Zapatos y dolores en los pies

Los pies son muy fuertes, literalmente nos tienen que aguantar todo el tiempo, tienen que tolerar todo nuestro peso y nuestras malas costumbres. Así que con todo esto se cansan y a veces duelen. Hay varios tipos de dolores de pies y pueden deberse al tipo de zapato que usamos o la mala postura. Veamos algunos de ellos:

Dolor en la plata del pie

En muchos casos los culpables son los zapatos ya sea porque caminas mucho o te la pasas parada y usas zapatos con una planta muy delgada o porque usas tacones altos. Al usar tacones altos la planta del pie aguanta todo el peso en lugar de distribuirlo en todo el pie.

Para evitar este dolor:
Si se trata de plantillas delgadas en tus zapatos, trata de usar zapatos con suelas más gruesas o ponles colchoncitos o esponjas para zapatos. Estas esponjas también te pueden ayudar con los tacones, pero si el dolor es por uso de tacos altos trata de darle descanso a tus pies. Al llegar a casa puedes caminar descalza y puedes darte masajes. En general el uso de tacones todos los días o por periodos prolongados de tiempo no es recomendado.  Leer tacones más comodos 

Te duele el arco del pie

Generalmente el dolor en el arco del pie se debe a usar zapatos sin apoyo, estos generalmente son las zapatillas planas como las de bailarina o las sandalias de playa. La planta del pie puede doler por problemas en la forma del pie o malas costumbres al caminar, pero si no te duele todo el tiempo prueba a cambiar de zapatos.  

Para evitar este dolor:
Prefiere usar zapatos con un poquito de tacón de aproximadamente 2 cm o 1 pulgada.

Te duele el talón

Generalmente esto se debe a zapatos que molestan en esta zona. 

Para evitar este dolor
Puedes probar a ponerles esponjas de zapatos para proteger el talón. Leer zapatos para cada tipo de cuerpo

Te duelen los dedos

Casi siempre los culpables por este tipo de dolor son los zapatos que tienen una punta incomoda o  porque debido al tacón empujan los dedos contra la punta. Puedes usar esponjas en los lugares donde molesta y puedes usar zapatos más cómodos.  Leer hablando de zapatos


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