6 Infusiones para adelgazar

Hoy te traigo 6 té o infusiones que la medicina tradicional de la India, llamada Ayurveda, nos ofrece para adelgazar. La idea de estas infusiones es que ayudan a eliminar toxinas que pueden contribuir a retener grasa, ayudan a acelerar el metabolismo y a balancear hormonas lo cual es muy importante para evitar acumular grasa en el abdomen.

El Ayurveda te ofrece lo siguiente:

1- Canela contra lo dulce

Si te la pasas con deseo de comer alimentos dulces esta infusión puede ayudarte. El agua con canela ayuda a controlar la glucemia. La canela también diluye la sangre lo que aumenta la circulación sanguínea, aumentando así el metabolismo lo que ayuda a adelgazar. Poner agua y canela a hervir y tomar varios vasos durante el día.

2- Cardamomo para eliminar toxinas

El agua con cardamomo es buena para desintoxicar el cuerpo ya que ayuda a eliminar los residuos a través de los riñones, las vías urinarias y la vejiga.  Poner agua y cardamomo a hervir y tomar varios vasos durante el día.

3- Jengibre para buena digestión y eliminación

El agua con jengibre rallado ayuda a tener una buena digestión, previene la hinchazón, trata el dolor menstrual y otros. Ayuda a adelgazar porque acelera el metabolismo, y al mantener la digestión correcta sentimos menos hambre. Además ayuda a controlar los gases y con esto nuestra barriga se ve más plana. 

4- Infusión para adelgazar con jengibre y limón

1 cucharada de jengibre fresco rallado o triturado
El jugo de 1/2 limón
1 cucharada de miel
1 vaso con agua

Preparación
Mezclar el jengibre y el agua y ponerlos a hervir. Dejar que hierva durante 3 a 5 minutos Apagar el fuego y dejar que se enfríe un poco
Mezclar el jugo de limón y la miel.

5- Infusión para adelgazar con pimienta

1/16 cucharadita (una pizca) de pimienta Cayena
2 tazas de agua
1/4 de zumo de limón
1 cucharadita de miel
1/8 cucharadita de vinagre de sidra de manzana u otro vinagre

Preparación
Poner los ingredientes en agua caliente  y mover.
Tomar por la mañana al despertar y 1/2 hora antes de las comidas. Sorber lentamente después de las comidas.

6- Agua de comino

¼ cucharadita de semillas de comino enteras
¼ cucharadita de semillas de cilantro enteras
¼ cucharaditas de semillas de hinojo enteros

Hervir 4-5 tazas de agua por la mañana
Agregar las semillas al agua, cubrir y dejar reposar al menos por diez minutos.
Colar las semillas. El agua se toma durante todo el día. 
Después de 2 semanas aumentar a ½ cucharadita de cada semilla.

Nota: Tomar las infusiones tibias o a temperatura ambiental nunca frías.


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