Nombre: Martha
Monterrey
Pregunta se pueden engordar las piernas y con que ejercicios puedo lograrlo??? O con que comidas ??? Estoy desesperada!!!
Lindísima Contesta. Si se puede hacer que las piernas crezcan porque tienen mucho musculo. Para que crezcan hay que aumentar el consumo de proteinas y hacer ejercicios que usen pesas o el peso del cuerpo. Estaremos publicando algunos en un par de semanas pero tenemos unos en la pagina que te indicaremos que son buenos para los muslos y en la segunda pagina para los tobillos.
http://www.lindisima.com/enforma2/lunges.htm
http://www.lindisima.com/enforma2/squats.htm
http://www.lindisima.com/enforma2/trasero-rutina.htm
Tobillos
http://www.lindisima.com/adelgazar/pantorrillas.htm
Proteinas
http://www.lindisima.com/adelgazar/proteina.htm
Un saludo,
Lindisima
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