4 Cosas para prevenir arrugas

evitar arrugas

Las arrugas en el rostro se forman por varias razones y por ello si no quieres arrugas prematuras necesitamos tomar algunas precauciones. Prevenir las arrugas prematuras no es difícil y no es caro, tampoco requiere de una crema, un tratamiento o un ingrediente mágico. Hoy te comparto 3 cosas que pueden ayudarte:

1- Exfolia tu piel

Exfolia tu cutis con regularidad pero sin exagerar. La exfoliación ayuda a descongestionar los poros y promueve la regeneración celular. La frecuencia y tipo de exfoliación que necesitas depende de tu tipo de piel, estilo de vida (usas poco maquillaje o mucho maquillaje) y el clima donde vives (es húmedo, seco, mucho viento etc.).

Muchos dermatólogos prefieren recomendar a sus pacientes un exfoliante químico como los ácidos glicólico, retinol u otros en lugar de los exfoliantes mecánicos como las cremas que tienen gránulos. Otros dermatólogos recomiendan alternarlos. Lee exfoliación con frutas

exfoliantes para la piel


2- Hidrata y protege

Usa un hidratante para tu tipo de piel y siempre protégete del sol. La protección contra el sol no es solamente usar protector solar en el cutis, lo cual es importante, es también evitarlo a horas fuertes, comer verduras y frutas y protegerte con sombreros, gafas etc. cuando te expongas al sol.

3- Observa tus gestos

Cuando llegamos a una edad avanzada el rostro tiene nuestras emociones grabadas en él. Hay personas con cara de enojadas o preocupadas y esto no se ve bien. Por esta razón es importante observar como reímos, y como hablamos, como pensamos porque esto se refleja en el seño y tratar de aprender a mantener el rostro relajado. No se trata de cambios radicales y dejar nuestra personalidad de lado es solo eliminar los gestos más dañinos. Lee evita arrugas a cualquier edad

gestos y arrugas

Cuando empezar a cuidar tu piel

La respuesta es: inmediatamente. Los consejos anteriores pueden ser seguidos a cualquier edad, pero entre más temprano se comienza mejores son los resultados. Algo importante es no obsesionarse con evitar arrugas, hay que seguir un protocolo y relajarse y ser feliz porque el estrés y las preocupaciones con terribles para nuestra belleza y salud.  Lee alto a las arrugas




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