3 consejos para que los poros no se abran

cerrar poros

Quieres un cutis lindo toda la vida, para ello uno de los cuidados a tener es mantener los poros en su tamaño más chico.  Los poros se abren por varias razones, en parte el tamaño de los poros es genético pero pueden hacerse más grandes por daños a la piel y esto puede evitarse. 

Con un poco de prevención puedes mantener tus poros en su tamaño chico y entre más temprano te los empiezas a cuidar mejores son los resultados. Veamos tres de los factores más importantes para mantener los poros chicos:

1- Como Vampiro, escóndete de sol

El sol daña el DNA, el código genético, de nuestra piel. Entre varias de las consecuencias de aguantar sol está el alargamiento de los poros. Esto se debe a que el sol daña el colágeno y elastina del cutis. No tienes que volverte un vampiro, solo evita el sol a horas fuertes, usa protector solar y no te broncees con frecuencia. Las personas necesitamos de un poco de sol al día pero no por más de 10 minutos de sol moderado.
  
poros alargados

Tips de estilo de Daisy Fuentes

Daisy Fuentes es una ex-modelo, diseñadora y presentadora de MTV.  Daisy es muy guapa y se viste muy bien y en su libro nos pasa algunos de sus tips para vestirse y mantenerse guapa.

Descubre tu tipo 

Esfuérzate y descubre los estilos y tipos de ropa que te quedan mejor. Esto a pesar de ser muy básico es algo a las mujeres nos toma tiempo hacerlo. No hay revista, ni App, ni nada parecido que pueda hacerlo por nosotros. Se trata de probarnos mucha ropa y descubrir que nos queda mejor. Que cortes de vestidos, faldas y pantalones, que largos en las faldas, que tipo de mangas, que colores etc. Una vez sabes lo que te queda bien la tarea de vestirte y verte guapa cada día se vuelve muy facil.

Sácale los colores

Encuentra tus colores más favorecedores. Hay muchas guías para esto pero por experiencia propia puedo decirte que no hay una perfecta. Pruébate colores y tomate fotos y mira que colores te quedan mejor. Fijate cuando las personas te dicen que algo te queda bien esto ayudará a identificar tus mejores colores.    

Formas divertidas de adelgazar

formas de adelgazar
La palabra adelgazar parece poner terror en algunas personas porque la asocian con depravarse de alimentos que les gustan, la asocian con pasar hambre con dietas restrictivas, o con recetas y dietas trabajosas y claro con mucho sudor. Pero no tiene que ser así, también podemos adelgazar o mantener nuestro peso con algo más agradable.

Si quieres adelgazar o mantenerte delgada te comparto cinco ideas para lograrlo:

1- Comer fresco y delicioso

Si se come comida casera fresca generalmente se consumen menos calorías. Si te pones como meta comer el 80% del tiempo comida que tu cocinas evitaras las calorías vacías de los restaurantes o comida pre-elaborada.    

2- Club de cocina

Cocinar es una actividad placentera para la mayoría de las personas y si se hace en grupo es aun más agradable. Si formas un club de cocina con algunas amigas para aprender recetas saludables y deliciosas tendrás menos tentación de preparar comidas menos saludables o de comer fuera. 

Uñas decoradas estilo francés modificado

diseno de unas frances

Las uñas decoradas estilo francés fueron uno de los primeros diseños de uñas y son probablemente el más clásico. Con su característica punta blanca las uñas estilo francés tienen muchos usos pero con el auge de los diseños en las uñas hay muchas chicas creativas que han elevado este diseño a nuevas alturas.

Buscando por diseños de uñas interesantes el otro día me encontré un blog en italiano con diseños muy atractivos inspirados en el diseño francés. Aquí te paso estos interesantes diseños que son hechos a mano y dos videos de su creadora. Aunque parecen difíciles los diseños no lo son, pero como todo en la vida requieren practica. Así que anímate y prueba alguno de estos o inspírate a crear uno nuevo.

diseno de unas frances

El diseño anterior es muy creativo y facil, puedes ver el video al final de esta nota. El diseño se trata de hacer la manicura francesa con punta azul en lugar de blanca y luego los puntos blancos se hacen con el puntero o con un palillo o algo similar. Puedes leer instrumentos para decorar uñas   

6 Consejos para un cabello bello y fuerte


Logra un cabello hermoso sin complicarte la vida con los consejos de la hermosa Lauren Conrad del programa de TV The Hills y ahora diseñadora y escritora.  Lauren dio estos consejos en la revista Allure y me parecieron sencillos y efectivos y por ello te los comparto:

1- Cambia tus  peinados

Si te haces colas o moños trata de darle unos días de por medio llevando el cabello suelto para no mantenerlo halado porque tiende a dañar los folículos del pelo y se puede caer. A nadie le gusta empezar a quedarse pelona a los 40 así que rota tus peinados.


2- Lleva el cabello sucio

Esto ya lo hemos hablado en Lindisima.com, el lavarse el cabello todos los días no es lo mejor para nuestra melena. Trata de lavar el cabello no más tres veces por semana, a menos que vivas en un clima súper caliente y húmedo y sudes mucho. Si dejas de lavar el cabello este se ensucia menos porque entre más se lava más grasa saca para compensar por la lavada. Leer tips para lavar el cabello

3- Sin mucho producto

Lauren recomienda no usar muchos productos en el pelo, sobre todo para estilizarlo (spray, gel, etc.). Si se usan muchos productos hay que lavar el cabello con más frecuencia y algunos tienen alcohol que lo resecan.  

4- Oculta

Con los peinados puedes ocultar cuando el cabello esta solo un poquito sucio o el alisado ya no esta perfecto.

5- Usa mascarillas capilares  

Lauren recomienda usar una mascarilla capilar o acondicionador profundo una vez por semana. Esto es importante para los cabellos medios o largos, si tienes el cabello corto puedes no necesitarla pero puedes necesitar el acondicionador normal. Lee mascarillas capilares


6- Cuidados extra

Lauren aclara que ella siempre usa extensiones para poner más volumen al cabello. Cuando se usan extensiones hay que cuidar mucho el pelo porque las extensiones lo halan y dañan los folículos. Lee extensiones para el cabello

Lauren tiene un cabello largo y hermoso como te lo muestran las fotos, así que sus tips probablemente funcionan bien. Lee alimentos para un pelo saludable




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Cuida la piel alrededor de tus ojos

cuidados piel alrededor de los ojos
La piel alrededor de los ojos es muy delicada y como ya sabemos se arruga más rápido que el resto del rostro. A veces empieza a arrugarse a los 30 y por ello es necesario cuidarla y tratarla bien. Pero los cuidados que requiere son muy sencillos y si tienes cuidado puedes mantenerla libre de arrugas por largo tiempo. 

Usa una crema para ojos con retinol

Úsala de noche porque el retinol actúa en la oscuridad. El retinol ayuda a conservar el colágeno en el cutis y esto es lo que mantiene la piel joven y sin arrugas y sin manchas causadas por huecos y perdida de grasa. Hay muchas cremas para ojos que contienen este ingrediente aun algunas a precios moderados como: Olay Age Defying Anti-Wrinkle Cream, ROC, Vichy LiftActiv Retinol HA Eyes y otras.   

cuidados piel alrededor de los ojos

Ejercicio y dieta para prepararte para la boda

Jessica Simpson, Lauren Conrad y otras famosas a punto de casarse están alistándose para lucir delgadas el día de la boda. El entrenador personal de Jessica Simpson recientemente le contó a la revista US Weekly como Jessica esta adelgazando y entonando su cuerpo y aquí te paso el chisme:

Novias al cardiovascular

El ejercicio cardiovascular es la clave para quemar calorías y adelgazar. El entrenador Harley Pasternak dice que él prefiere que las novias caminen mucho y rápido para quemar calorías en lugar de correr. Jessica camina 6 millas al día (9.5 kilómetros). Harley recomienda caminar un mínimo de 12,000 pasos al día. Para contar los pasos puedes comprarte un medidor de pasos o podómetro. Caminar tantos pasos no es difícil si tomas transporte publico y así es como te das cuenta que cada paso es importante.

En lo personal yo sé que si no me lo propongo solo camino 2000 pasos al día. Pero no llego a los 10,000 recomendados ni tratando. Para caminar 12,000 pasos hay que salir a caminar por unas dos horas sino se camina mucho en la vida normal.     

Entona los brazos

Muchos vestidos de novia muestran los brazos por lo que es importante hacer ejercicio para entonarlos. Las pechadas y levantar los brazos con peso son buenos ejercicio para ello.  La foto te muestra ejercicios fáciles y efectivos.


Mejorar la postura

Las novias caminan en la iglesia y muestran su elegancia y para ello se requiere buena postura. Haley recomienda fortalecer el truco o core con ejercicio como las pechadas planas (plank). Hacer 2 veces por semana 4 repeticiones de estos ejercicios y sostener cada uno de ellos por 60 segundos. Siempre haz estos ejercicios como parte de una rutina cuando el cuerpo ya este caliente. Fijate en la foto y recuerda que es importante observar buena forma durante el ejercicio manteniendo el cuerpo plano sin arquear la espalda o levantar las nalgas. Leer buena postura

ejercicios antes boda


Jessica Simpson antes y después


Piernas sexy

Las piernas se mostraran en el dormitorio y en la luna de miel si hay playa o piscina. Para ello Harley recomienda hacer ejercicio de musculatura para las piernas por lo menos dos veces por semana. Puedes leer Los ejercicios más efectivos para las piernas y nalgas.

Comida

Harley cree en comer muchas verduras y carnes y evitar los panes y todo lo harinoso o rico en azúcar.



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Foto: ejercicio brazos 1, 2





Maquillaje para disimular la papada

disimular papada maquillaje
La papada o doble mentón puede ocurrir por muchas razones y hasta las personas delgadas la pueden tener. En maquillaje hay varios trucos para que se note menos y en algunos casos casi ni se ve. Veamos los dos trucos más efectivos para disimular la papada:

Esculpir el rostro

Un truco muy sencillo pero con el que hay que tener con cuidado es poner polvos de uno a tres tonos más oscuros que el color de la piel del rostro en la papada.

Para esto se puede usar polvos normales en tonos más oscuros que la piel o bronceador en polvo. El secreto es poner poco polvo y bien distribuido. Para lograr un efecto más natural se puede usar un pincel o brocha en forma de abanico.

6 Consejos para seguir dietas

consejos para seguir dietas
Las dietas para adelgazar pueden ser difíciles de seguir y generalmente se abandonan al corto tiempo. Por esta razón es importante seguir un plan alimenticio que se ajuste a nuestro estilo de vida y nuestros gustos. El chef de la televisión Rocco Dispirito tiene un nuevo libro llamado “la dieta de la libra diaria.”

Rocco nos da algunos consejos importantes a tener en cuenta antes de seguir cualquier dieta para que tengamos éxito y adelgacemos. Estos consejos te pueden ayudar a seleccionar una buena dieta o a comer de forma más saludable no solo para adelgazar sino para mantenernos delgadas. 
  

1- No te mueras de hambre

Cuando empezamos a sentir que tenemos mucha hambre lo que pasa es que no tenemos los niveles correctos de azúcar en la sangre. Esto produce hambre, cansancio, mal humor y nos predispone a romper la dieta y comer lo que tengamos a mano. Por esta razón hay que tomar muchos líquidos y evitar dietas en las que sintamos mucha hambre.

consejos para seguir dietas

2- Enfócate en alimentos que te gusten

Es posible comer alimentos que nos gusten aun cuando estamos a dieta, el secreto es comerlos en moderación y añadirles alimentos sanos como ensaladas y caldos. Imagínate seguir una dieta que se requiere comer alimentos específicos solamente por ejemplo pescado, hay personas que odian el pescado. Nuestra alimentación debe de permitirnos comer un poco de lo que nos gusta. Pero tenemos que aprender a comer alimentos saludables y no cerrar nuestra mente.     

10 Tips de estilo con Rachel Zoe


La estilista más famosa de Hollywood nos aconseja como vernos guapas con mínimo esfuerzo. Rachel Zoe es la consultora de modas más famosa de Hollywood y ha trabajado con las estrellas más grandes. Ahora es conocida por sus programas de televisión y su línea de moda. En su libro “Living in Style” Rachel nos da los siguientes consejos para vestirnos bien.

1- Blanco para llamar la atención

Según Rachel el color blanco hace que la piel se vea radiante. Hay muchos tonos de blanco y hay que aprender cual es el tono que nos favorece más. Lee usando blanco

2- El uniforme                  

Casi todas las mujeres tenemos ciertas piezas de ropa o look que usamos con frecuencia. Este estilo de vestirnos es como nuestro uniforme. Algunas mujeres seleccionan piezas que no les favorecen tanto en color como en silueta. Si vamos a usar esta ropa con frecuencia hay que tratar de experimentar e identificar un look que realmente nos favorezca.

3- Acentúa lo que más te gusta

Rachel dice que todas tenemos partes de nuestro cuerpo que nos gustan y otras que no nos gustan. A veces esto es racional, otras es nuestra imaginación, pero en todo caso para sentirnos bien hay que acentuar con nuestra ropa y accesorios lo que nos gusta. Ella pone de ejemplo que no le gustan sus rodillas y siempre las cubre, pero que le gusta su cuello, hombros y brazos y trata de mostrarlos ya sean con ropa que los talle, descubriéndolos  o usando collares largo y llamativos.

4- El precio del oro y la plata

Rachel dice que le encanta usar tonos metálicos en la ropa pero que hay que tener cuidado con ellos porque hacen que la persona se vea más gordita. Lee oro o plata

5- Con maxi

Según Rachel los largos maxi o hasta abajo le favorecen a todas las personas pero si se es bajita hay que usar tacones y asegurarse que la falda los cubra.

6- Líneas horizontales

Según Rachel los líneas horizontales si son delgadas no nos hacen parecer más llenitas al contrario alargan la silueta.

7- Zapatos desnudos

El color carne o desnudo en los zapatos hace que las piernas se vean más largas y la persona más alta. Hay que seleccionar un color nude similar al de nuestra piel. Lee zapatos para tu tipo de cuerpo


8- Ajusta la ropa

Rachel dice que aun un centímetro en los ruedos puede hacer una gran diferencia en nuestra ropa. El largo más favorecedor varia de persona a persona pero el asunto es  fijarnos bien y ajustar la ropa si lo requiere, tanto en ruedos de vestidos, faldas y pantalones como el largo de las mangas. Los detalles como estos son los que hacen de una pieza de ropa bonita una pieza espectacular.


9- No te aburras con tu look

Hay que experimentar con looks cada cierto tiempo para no aburrirnos, además nuestro look puede requerir cambios cuando: cambiamos de peso, nos mudamos, cambiamos de trabajo, tenemos un bebe, un cumpleaños grande como los 30, 40, 50 etc.  Lee consejos de estilo de Stacy London  de "Ni te lo pongas"

10- Experimenta

Toma riesgos con la moda y con tu look. Experimenta no te quedes con un solo look toda la vida. 




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Diseños de uñas con Hello Kitty

diseno de unas Hello Kitty

Hoy tenemos de nuevo diseños o decoraciones para uñas con Hello Kitty. Tengo varias notas con diseños con la famosa gata, la razón para ello es que a mí me gusta Hello Kitty y a muchas de mis lectoras también les gusta.

Te muestro algunos diseños variados para que te inspires y al final hay un video de cómo dibujar a Hello Kitty en las uñas. La forma más facil de poner a Hello Kitty es con pegatinas o calcomanías para uñas pero dibujarla no es difícil y solo necesitas un pincel fino, el video te dirá como hacerlo.

La foto anterior te muestra como dibujar a Hello Kitty. Para hacer los ojos, nariz y bigote puedes usar un pincel fino, el puntero fino, la punta de un palillo o una horquetilla. puedes leer instrumentos para hacer diseños de uñas.  

6 Comidas que arruinan tu piel y tu figura

alimentos malos

Hay comidas y alimentos que debido a las toxinas y las alteraciones que producen en nuestro cuerpo son muy malas. Estas comidas en exceso afectan nuestro peso, pero también afectan nuestra salud y nuestra piel. Entre estas comidas malas tenemos:  

Comidas fritas

El problema con los alimentos fritos es que tienen una gran cantidad de grasa y calorías. En la mayoría de los casos las grasas usadas son o saturadas o hidrogenadas y estas grasas causan problemas de salud y alteran la acumulación de grasa en el abdomen. Si estas tratando de controlar tu peso y evitar engordar o si deseas adelgazar trata de evitar estos alimentos y déjalos solamente para ocasiones especiales o infrecuentes. Lee grasas buenas para la piel   

Sodas o refrescos con gas

Los refrescos con gas son deliciosos pero presentan retos para nuestro cuerpo porque: Son ricos en sodio, el sodio en exceso causa perdida de calcio lo que afectara tus huesos, dientes y eventualmente tu estatura, y afecta tu salud en general. Según estudios aun los refrescos sin azúcar contribuyen al sobrepeso, las causan para ello son varias. Puedes tomar sodas pero no lo hagas todos los días o en cantidades copiosas.    Lee adicta a las sodas

alimentos malos

Consejos para tener un cutis lindo

cuidados para la piel
Con tanto anuncio para productos de belleza y notas en todas partes es facil confundirse en lo que realmente es importante en el cuidado de la piel. La dermatóloga Debra Jaliman de New York, quien tiene como clientes algunas de las actrices más famosas de Hollywood nos aconseja lo siguiente:

Los tratamientos anti-envejecimiento   

El cuidado de la piel comienza cuando estamos jóvenes. Si nos cuidamos la piel veremos los resultados a medida que pasa el tiempo y se retarda el proceso de envejecimiento.

Protege tu piel contra las bacterias

Las bacterias se encuentran en los probadores de productos de belleza en las tiendas, en las toallas con las que limpiamos el rostro, en nuestros productos de belleza si se han estropeado, en el maquillaje compartido con amigas, en el teléfono, en las manos sucias etc. Las bacterias irritan la piel, pueden dar barros y producir otros problemas

Almacenar tus productos de belleza

El mejor lugar para guardar tus productos de belleza es el refrigerador. El peor lugar es el baño debido a la humedad. Los productos idealmente se conservan mejor en un lugar fresco, oscuro y seco.

Diseños de uñas fáciles en rojo

unas decoradas rojo

El rojo en las uñas es el color más clásico, más llamativo y sexy. Sabes que uno de los primeros colores que se usaron en las uñas y estamos hablando de las dinastías chinas. El rojo atrae atención y si quieres atención en tus uñas nada como el rojo.

Hoy te muestro diseños de uñas en rojo, he seleccionado diseños fáciles que no requieren mucha destreza. Así que anímate y prueba alguno de estos diseños para decorar tus uñas. Algo que hay que tener en cuenta es que cuando por alguna razón no queremos mostrar las manos no hay que usar rojo o colores fuertes porque la atención se va hacia las manos.

El primer diseño es el más complicado, pero no es muy dificil dibujar flores. El diseño de la foto de arriba es muy facil, puedes hacerlo a mano alzada o usar cinta adhesiva para crear el diseño, pinta toda la uña en rojo, espera a que seque y pon la cinta para crear las rayas en negro y rellena. El zigzag del diseño de la foto de abajo se crea también con cinta adhesiva. Lee diseños con cinta   

unas decoradas rojo