3 súper ingredientes naturales contra el acne

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Controlar los barros y espinillas no es facil pero tampoco es tan difícil si los barros son ocasionales. Yo tuve acne severo y tomé Roaccutane (Accutane) pero la mayoría de las personas no necesitan de estos medicamentos y sabes que según estudios hay tres ingredientes naturales que pueden ayudarte mucho. Estos la manzanilla, la sábila y los probióticos.   
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Manzanilla contra los barros

La manzanilla es anti-inflamatoria y los barros son en parte una inflamación causada por la acumulación de bacteria en un poro obstruido. La manzanilla se usa de dos formas: tomada y puesta. Se toma en la forma de infusión y es muy importante tomarla sin azúcar que es uno de los agravantes del acne.

La manzanilla se pone sobre la piel en productos que la contienen, para esto se usa el aceite esencial de manzanilla. Viene en astringentes, cremas y mascarillas. Si desea se puede usar la infusión a temperatura ambiental o templada como tónico o en compresas.


Muchas personas creen que la manzanilla ayuda a que las cicatrices no dejen marca y hasta a que mejoren para esto se usan compresas de la infusión dos o tres veces al día. Las flores de manzanilla son las efectivas y si es posible cómprala orgánica. Lee más sobre la manzanilla

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Sábila contra el acne

La gel de la sábila es súper calmante en la piel. Se puede usar una gel comercial o comprar una planta. Se corta una hoja y se deja parada por unas horas para que una sustancia amarillenta salga. Después de extrae la gel, se lava y se guarda en el refrigerador. Solo se necesita solo un poquito para ponerse una mascarilla una o dos veces al día. Se puede usar con otros productos para el acne o con una crema con retinol por las noches. La sábila ayuda a que los otros productos para el acne actúen mejor. Lee más sobre la sábila

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Probióticos contra los barros

Los probióticos son bacterias buenas que nos ayudan a tener una buena digestión. La digestión es muy importante para nuestra piel y nuestro peso. Los probióticos hay que comerlos y ponerlos sobre la piel. Hay pocas cremas que los contienen pero muy pronto habrán más porque es un ingrediente de moda en belleza. Se puede usar mascarilla de yogurt con bacterias vivas una vez al día.

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Se puede comer en alimentos fermentados naturales como vinagres naturales sin pasteurizar, yogurt con bacterias vivas, kombucha, algunos quesos artesanales y otros y se puede tomar cápsulas o pastillas. Puedes leer más sobre los probióticos 

Lee sobre como cuidar tu piel si te salen barros

foto: encurtidos

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