Uñas para Navidad parte 2


 unas disenos navidad

La segunda parte de mis diseños de uñas favoritos para estas fiestas de navidad y año nuevo. Puedes ver la primera parte de diseños de uñas para navidad aquí. Hay muchos diseños para todos los niveles, algunos muy fáciles otros más elaborados. En las fotos hay algunas tutorías y puedes usarlas como guías para crear tus decoraciones de uñas para navidad o seguir las instrucciones en su totalidad. Espero que te gusten y que tus uñas también tengan una feliz navidad y luzcan hermosas.

unas disenos navidad
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Uñas decoradas para fiestas

unas decoradas fiestas

Llego ya el tiempo de celebrar y bailar, asi que necesitas uñas de impacto para complementar tus looks. Hoy te traigo diseños de uñas hermoso y faciles, ideales para esta temporada de fiestas.

unas decoradas fiestas

Tres trucos para tacones más cómodos

tacones mas comodos


Tacones altos y comodidad no van juntos, los zapatos altos nos cansan más rápido y esto no puede cambiarse pero hay formas de hacer que los tacones sean más cómodos. Hoy te comparto los tres trucos que creo son los más efectivos para aguantar los tacones altos:

Prepárate y prepara los zapatos

Si ya tienes tus tacones de fiesta listos úsalos en casa por unas horas o minutos días antes de la fiesta para acostumbrarte a ellos y para poder identificar si hay algo que te molesta, por ejemplo te irrita el talón, se deslizan, tu pie se desliza en ellos etc.

Si identificas algún problema especifico puedes tratar de corregirlo.

Si los zapatos son lisos. Puedes comprar plantillas de las que se les pone en la suela o puedes sencillamente rayar la suela con una tijera cerrada o con papel lima. Solo se necesita de unos pocos rayones para que no deslicen mucho.

Trucos para fiestas de Sofía Vergara

sofia vergara
Sofía Vergara es una las actrices más populares del momento. Sofía asiste a entregas de premios, entrevistas en la TV y muchas fiestas frecuentemente. Así que como te imaginaras tiene sus secretos para no complicarse la vida cuando se prepara para las fiestas y aquí te paso algunos de ellos:

Maquillaje familiar

Sofía dice que ella usa siempre los mismos colores en su maquillaje, Aun cuando la maquillan artistas famosos del maquillaje les pide los mismos colores. A ella no le gusta arriesgarse cuando le van a tomar fotos. Además dice que esto le facilita maquillarse todos los días. El maquillaje para fiestas importantes o entregas de premios incluye extensiones de pestañas, sombras en tonos café, mucha mascara y labios brillantes en varios colores pero prefiere los colores fuertes.  

Pero esto no significa que ha usado el mismo maquillaje toda la vida, dice que lo ajusta a los cambios en su estilo de vida y que lo ha cambiado con la edad.

El tip que debemos copiarle a Sofía es que antes de maquillarte para fiestas hay que practicar y no arriesgarse con nuevos estilos el día de la fiesta. 

sofia vergara

Uñas de pies decoradas

unas decoradas pies

Más decoraciones de uñas para las uñas de los pies. Estas decoraciones estan sensacionales y puedes mostrarlas usando tus sandalias favoritas. Hay diseños sencillos y algunos que requieren un poquito más de destreza pero te muestro diseños para todos los niveles para que tomes ideas y pongas color y arte a tus pies.

Las decoraciones de uñas en los pies duran más debido a que no los exponemos al agua con tanto frecuencia como las manos así que se les puede dedicar más tiempo.  

unas decoradas pies


unas decoradas pies

8 Trucos para disfrutar la navidad sin engordar

no engordar en navidad

La navidad es maravillosa y una de las cosas más agradables de la temporada es comer alimentos deliciosos. Pero sabes que la abundancia de estos alimentos es una de las razones por las que las personas ganan peso en esta época y casi nadie lo vuelve a perder. Esto significa que cada navidad nos deja un recuerdo en la cintura y entre más navidades vivimos más peso acumulamos.

Hoy te tengo algunos consejos para que disfrutes de las comidas exquisitas de la navidad pero sin ganar peso. 

1- Toma vinagre

El vinagre natural te ayuda a controlar el hambre y metabolizar mejor las grasas. Lee aquí como tomar vinagre antes de las comidas para adelgazar o mantener el peso deseado.

2- Toma agua de linaza

El agua de linaza o sea poner semillas de linaza en remojo por las noches y tomar el agua durante el día tiene muchos beneficios. El agua de linaza ayuda a metabolizar mejor las grasas, da sensación de llenura y nos aporta ácidos grasos omega tres que son muy importantes para la salud. Trata de tomar tres vasos de agua al día. 

3- Toma agua con jengibre

El jengibre ayuda a mantener una digestión saludable y mantener el hambre bajo control. Sencillamente pon jengibre en agua y toma tres o más vasos de esta agua durante el día.  

Piel radiante para las fiestas

como tener piel bella
Ya sea que te casas o te preparas para las fiestas de fin de año cuando queremos lucir aun más guapas es posible hacerlo especialmente si empezamos con tiempo.  La piel es algo que siempre mostramos y por ello hay que ponerle atención especial. Si quieres piel radiante para fiestas aquí tienes como lograrlo:

Piel radiante y pareja

Si tienes manchas o quieres piel más radiante o blanca puedes empezar a usar una crema contra las manchas o ponerte sábila una vez al día. Si tienes la posibilidad puedes hacer tratamientos con luz pulsada o láser que dan resultados más rápidos, pero no los hagas una semana antes de las fiestas.

Mascarillas

Trata de empezar a usar mascarillas una o dos veces por semana. Pueden ser caseras tal como la de yogurt que deja para piel radiante y los poros más chicos. Las mascarillas contra barros ayudan a las pieles grasosas a eliminar impurezas y las de avena ayudan a calmar las pieles sensibles y con enrojecimiento. La sábila es ideal contra manchas y ayuda a calmar la piel y el azufre ayuda a controlar la grasa en la piel y mata bacterias.  Puedes también comprar mascarillas, lo importante es usarlas.

Uñas decoradas para navidad 1

decoracion unas navidad

De nuevo estamos en este tiempo maravilloso de fiestas de fin de año, una de mis actividades favoritas es decorar mis uñas con diseños navideños. Esta temporada es tan linda y hay tantas cosas en las que nos podemos inspirar para crear diseños que lo difíciles seleccionar solo unos pocos. Hoy te presento algunos diseños para uñas que me gustan mucho y que espero te gusten a ti también.

Entre los diseños que te presento hay algunos fáciles, otros más elaborados, algunos requieren adornos otros son solo dibujados, en fin un poquito de todo. Espero que te inspires y pongas decoraciones en tus uñas para celebrar la navidad. 

decoracion unas navidad

decoracion unas navidad

4 consejos para mantener tu piel sin arrugas

evitar arrugas
Para retardar las arrugas e incluso desarrollar menos aun en edad avanzada hay cosas sencillas que nos pueden ayudar. Las creadoras de los productos de belleza ProActiv te dan consejos para retardar las arrugas y las líneas de expresión. Estas mujeres son dos dermatólogas que se especializan en medicina estética la Dra. Katie Rodan y la Dra. Kathy Fields

Aquí tienes sus cuatro consejos para evitar las arrugas prematuras:

Vitaminas correctas

Asegúrate de que estas consumiendo las vitaminas necesarias. Si vives en un lugar con poco sol toma vitamina D. Si hay sol puedes asolearte 10 minutos al día en sol directo, no tiene que ser sol fuerte. Si no tienes sol o es muy frío toma una capsula de vitamina D una vez por semana.

evitar arrugas

Adelgaza con vinagre

adelgazar con vinagre
Para adelgazar un poco, para controlar el hambre y para ayudar en dietas hay un ingrediente muy efectivo. Se trata de un ingrediente que te ayuda a controlar el deseo por cosas dulces, pone buenas bacterias a tu intestino y podría acelerar el metabolismo y es el vinagre natural sin pasteurizar de sidra de manzana.

Algunas famosas como Heidi Klum lo consideran muy efectivo. El uso del vinagre natural de sidra manzana para adelgazar es sencillo, pero hay que tomar algunos cuidados y te doy los detalles a continuación.

Cómo es la dieta del vinagre de sidra de manzana

Es súper facil, solo tienes que tomar un vaso de agua con una cucharada de vinagre de sidra de manzana aproximadamente 15 minutos antes de cada comida. Hay quienes recomiendan 2 cucharadas pero con una o una o una y un poquito más es suficiente.  

Las comidas pueden ser normales pero el agua y el vinagre ayudan a dar sensación de llenura y se come menos. 

3 Cosas que engordan y no son comida

cosas que engordan

Las claves para adelgazar son bien conocidas comer menos y moverse más. Pero la alimentación y el sedentarismo no son las únicas causas de la ganancia de peso. Hay varios factores que afectan nuestro peso y por ello a veces engordamos cuando estamos comiendo de forma moderada y haciendo un poco de ejercicio. Estas son tres cosas que impiden adelgazar y que nos engordan. 

Contaminación ambiental

Según algunos expertos muchos de los contaminantes en el agua y en nuestra comida contribuyen a que ganemos peso. En parte es porque desajustan nuestras hormonas. Uno de estos contaminantes son los antibióticos contenidos en algunos alimentos de origen animal. Por razones que no se conocen los antibióticos engordan y esta es una de las razones por las que se los dan a los animales, para que engorden rápido.

Los contaminantes químicos que contribuyen a que ganemos peso con muchos entre ellos el BPA que algunos plásticos incluyendo las botellas de agua desprenden en altas temperaturas o con alimentos ácidos.   Leer infusiones para aldelgazar

¿El teléfono engorda? 

Otro contaminante que se cree puede contribuir a la ganancia de peso es el magnetismo que nos rodea de teléfonos y otros aparatos.

Qué hacer

Es imposible protegernos totalmente de estos contaminantes pero comiendo en moderación alimentos de origen animal y si es posible comiéndolos biológicos u orgánicos podemos disminuir los antibióticos. Hay que evitar calentar alimentos en plásticos y tomar agua y refrescos embotellados en exceso. Respecto al magnetismo se cree que algunas plantas como los cactus y las colas de caballo ayudan a neutralizarlo, pero evita dormir con el teléfono al lado.   Leer consejos internacionales para adelgazar 

3 Ingredientes naturales contra el acne

ingredientes naturales contra el acne

Los barros y espinillas son molestos, de esto no cabe duda. Según nuevos estudio hay varios ingredientes naturales que ayudan a controlarlos. Los barros tienen varias causas y hay aun comidas (como todo lo que tiene azúcar) que lo agravan pero con algunos cuidados puedes mejorarlos y prevenirlos. 

Aquí tienes la lista de los ingredientes naturales que te ayudan a controlar el acne:

yogurt contra el acne

Probióticos

Los probióticos tanto comidos como aplicados en las zonas propensas a barros ayudan a que la piel se mantenga linda. Los probióticos pueden comerse en todo lo que esta fermentado y no es pasteurizado como el yogur natural (tiene que tener bacterias vivas), los encurtidos caseros, el vinagre natural sin pasteurizar ya sea casero o comprado, y algunos quesos entre otros. Estos alimentos tienen que comerse con regularidad para mantener la bacteria intestinal sana. La digestión y la salud de la piel están relacionadas.

Además de comerse los probióticos pueden aplicarse a la piel. Una de las formas más fáciles es usando yogurt natural sin pasteurizar y sin azúcar en mascarillas que pueden hacerse diariamente o cada tres o 4 días. Puedes hacer el yogurt en casa o comprarlo. Otro ingrediente que puede usarse es vinagre natural sin pasteurizar y se aplica diluido en agua en las zonas propensas, se deja unos minutos y se elimina.

Uñas de pies decoradas a la japonesa

unas decoradas pies

La semana pasada te mostré algunos diseños para uñas de pies de Corea, hoy tenemos Japón. Asia era antes el líder en diseños de uñas tanto de pies como de manos, pero en los últimos años tiene muchos competidores incluyendo chicas creativas en Latinoamérica.

Los mismo diseños de uñas para manos se pueden usar en los dedos de los pies con pocas modificaciones. Pero claro hay que tener en cuenta que las uñas de los pies son más cortas y no se prestan para diseños esculpidos porque en la mayoría de los casos pueden ser incomodas. Aquí te van los diseños espero que te gusten.

Uñas marineras para lucir en la playa. Lee diseños marineros para manos

Aquí tienes piel animal para pies en colores fuertes y vivos para lucir con sandalias. Lee Uñas con piel de leopardo

Maquillaje de labios rojos, irresistibles, sensuales y bellos

maquillaje para labios rojo

El color rojo en los labios es clásico, especial y no nadie le gana en lo sensual. Casi todas las mujeres podemos usar rojo en los labios, y hay muchos rojos para seleccionar el tono ideal para nuestra piel.

Cómo usar rojo en los labios

En maquillaje se nos enseña a tener solo un punto focal en maquillaje que puede ser labios, ojos o mejillas. Cuando ponemos un color tan atractivo y llamativo como el rojo los labios son inmediatamente el centro de atención y por esta razón hay que tener cuidado con el resto del maquillaje.

Los labios rojos quedan bien con ojos fuertes, pero por fuertes estamos hablando de delineador u ojos ahumados. Las sombras de colores casi no le van bien a los labios rojos.  Y deja las mejillas en un color suave.
maquillaje para labios rojo

Rojo duradero en los labios

El problema con los colores fuertes en los labios es que pueden desvanecer rápido. Para que el color rojo no se desvanezca rápido es necesario tomar algunos cuidados. Lee aquí como aplicarlo para que dure más tiempo: rojo en los labios  y selecciona tu rojo

Para que el color no se te quede en los dientes hay un truco facil: una vez termines el maquillaje de tus labios chupate un dedo, este va a eliminar los residuos del labial que pueden manchar los dientes.

maquillaje para labios rojo


Uñas decoradas para pies a la coreana

unas de pies decoradas

Hoy te traigo decoraciones o diseños para las uñas de los pies desde Corea. Corea es uno de los países donde más se usan uñas decoradas y tienen algunos diseños interesantes para pies.

Algunos diseños son complicados pero la mayoría no lo son. Espero que tomes ideas y te animes a probar algunas de estas decoraciones.


unas de pies decoradas

Los dos diseños anteriores son muy faciles. El primero usa esmaltes o lacas con escarcha y mini lentejuelas. El segundo es solo una combinación de colores y las decoraciones son faciles de poner con el puntero. 

unas de pies decoradas

Saltar la cuerda para adelgazar

saltar la cuerda para adelgazar

Tengo una amiga que adelgazó 100 lbs (45 kilos) en un año y su ejercicio principal fue saltar la cuerda. ¿Por qué saltar la cuerda? Saltar la cuerda es un ejercicio facil, barato y que quema muchas calorías pero no es para todas las personas. El saltar la cuerda puede ser el ejercicio ideal, te cuento porque:

¿Porque saltar la cuerda es efectivo para adelgazar?

En primer lugar no requiere de casi nada. Es un ejercicio barato y facil 

No hay limites de espacio. Se puede saltar la cuerda dentro y fuera de casa

No requiere mucho tiempo. Se puede hacer en segmentos de unos pocos minutos varias veces al día.

Se puede empezar a cualquier nivel

No se requiere de entrenamiento, ni mucho conocimiento

Es un ejercicio discreto. Nadie tiene que verte haciendo ejercicio porque lo puedes hacer en tu cuarto.

Puede ser  divertido. Si tienes niños puedes saltar con ellos y sino tienes puedes imaginarte que eres tú la niña jugando a saltar.
saltar la cuerda para adelgazar

Qué necesitas para saltar la cuerda

1- Con o sin cuerda
Se necesita una  cuerda ya sea una cuerda especial para saltar o cualquier otra cuerda o usar una imaginaria (en el color y diseño que prefieras).  Si se quiere se puede comprar una cuerda con peso para quemar más calorías. 

Porque usar mascarillas para el rostro

usos mascarillas piel
Las mascarillas para el rostro son muy comunes y recomendadas. Pero te has preguntado porque usarlas. Las mascarillas para la el cutis probablemente fueron uno de los primeros productos de belleza en ser usados y probablemente se empezaron a usar para solucionar problemas de la piel como irritación, barros, enrojecimiento etc.

En la actualidad hay varios tipos de mascarillas y se pueden usar muchos productos naturales para esta función. Veamos porque y para que se usan las mascarillas para el cuidado de la piel.    
   

Son concentradas y potentes

Una de las razones por las que usamos mascarillas semanales u ocasionales es porque tienen ingredientes concentrados. Estos ingredientes no se pueden usar en las mismas concentraciones todos los días porque pueden obstruir poros (en caso de mascarillas humectantes) o irritar la piel en el caso de mascarillas exfoliantes, pero una vez por semana si se puede hacerlo. Leer 3 mascarillas blanqueadoras      

Ayudan en la rutina de belleza

Las mascarillas suplementan nuestra rutina de belleza. Por ejemplo si usamos una mascarilla semanal para exfoliación más profunda esto ayuda a controlar los puntos negros, barros etc. Si la piel esta muy seca la mascarilla semanal ayuda a humectarla y si exfolia ayuda a que las cremas diarias penetren bien. Si se tiene acne las mascarillas con ingredientes como azufre ayudan a las cremas de uso diario.  

usos mascarillas piel

Uñas decoradas para Día de Muertos

unas dia de muertos

Por su colorido y sus personajes encantadores la celebración del Día de Muertos se presta para decorar las uñas. En realidad cualquier celebración es una oportunidad de poner arte en nuestras uñas con diseños fabulosos. Hoy tenemos algunos diseños para el Día de Muertos que están muy bonitos y originales para que te inspires y crees los tuyos.

unas dia de muertos
 
unas dia de muertos


A veces los diseños para uñas de Día de Muertos pueden ser complicados o trabajosos, pero en realidad hay formas fáciles de recrearlos. No hay necesidad de pintarse Catrinas o calaveras en todas las uñas con una basta si se desea un diseño más sencillo y hay muchas pegatinas o calcomanías a la venta.
unas dia de muertos

El Día de Muertos es celebrado en muchos lugares del mundo de distintas formas y como sabes en este día honramos a las personas amadas que ya no están con nosotras.


Previene las arrugas causadas por tu teléfono

belleza y telefono
Es maravilloso tener teléfonos móviles o celulares. Estos aparatitos han cambiado nuestras vidas. Pero como sabes no todo es positivo y entre sus aspectos negativos están algunos problemas de belleza. A continuación te cuento como evitar que el celular o móvil y las tabletas como la Ipad te causen arrugas, flacidez facial y mala postura.   

Sin arrugas entre los ojos

Fijate como algunas personas fruncen el seño o hacen otros gestos al textear o chequear sus mensajes. El seño fruncido se debe a que la pantalla no puede verse bien debido a la luz o a que es muy pequeña y al tratar de enforcar la vista inconscientemente fruncimos el seño. El fruncir el seño con frecuencia eventualmente causa arrugas en esta zona y sus alrededores.

belleza y telefono

¿Qué hacer?

Ponte un pedazo de cinta adhesiva en el seño y trata de leer tus mensajes y contestarlos. Si la cinta se arruga es que estas frunciendo el seño. Sencillamente analiza si necesitas anteojos para leer mejor o aprende a relajar tus ojos al enfocarlos para evitar las arrugas. Cambiar este tipo de comportamiento toma tiempo pero el solo hecho de poner atención cada vez que lo hacemos ayuda mucho. 

También puedes tratar de usar una crema humectante con retinol en esta zona y si no puedes cambiar tus hábitos, tienes las facilidades y pasas de los 30s puedes pensar en Botox y similares.  

Secretos internacionales para cuidar el cabello

cuidados del cabello
Como sabes el cabello es considerado parte de la belleza femenina y por ello las mujeres en todo el mundo tienen secretitos para mantenerlo bello. Algunos ingredientes usados se han vuelto populares en todas partes, otros aun están por descubrirse. Veamos algunos de los ingredientes naturales que usan las mujeres alrededor del mundo para cuidar el cabello:  

El cabello en la India

En la India las mujeres usan el cabello muy largo, y para ser considerado hermoso tiene que ser abundante, de lo contrario mejor se lo cortan. Las mujeres en la India usan varios aceites para mantener el cabello hidratado ya que hasta el presente siglo en la India casi no vendían acondicionadores ni champúes. 

¿Qué aceites usan? En el norte de la India tanto hombres como mujeres usan el aceite de mostaza como acondicionador, fijador y para controlar el frizz. En el sur usan el aceite de coco para los mismos fines.

Entre los aceites más caros que han sido usados desde hace siglos están las mezclas de aceite de girasol u otros con aceites esenciales de rosa, jazmín o sándalo para poner olor al cabello y beneficiarse de los aceites esenciales. Las personas que no podían comprar estos aceites porque aun en la actualidad son caros por las noches se ponen flores de jazmín en la cabeza para poner fragancia en el pelo.

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6 Formas de eliminar los vellos del bigote en mujeres

eliminar el bigote

Casi todas las mujeres tendemos a tener vellos sobre el labio superior, estos a veces son visibles otras no tanto. A estos vellos normalmente se les llama “bigote.” Claro que pocas mujeres afortunadamente desarrollan tanto vello como los hombres. Pero aun con unos pocos vellos, los cuales son normales, a las mujeres nos gusta eliminarlos.  Y hoy estamos hablando de las técnicas para eliminar estos vellos y cuales son mejores para cada persona.

Eliminar o no eliminar el vello

Si se tienen vellos visibles sobre el labio superior es preferible eliminarlos. Para ello tienes varias opciones como:

1- Decoloración

Esta técnica sencillamente hace los vellos menos visibles. Es facil y barata. Al decolorar básicamente se usa un producto para que el vello se vuelva invisible. Hay varios productos a la venta y casi todos son efectivos.

La decoloración tiene varias desventajas. Entre ellas puede irritar mucho algunas pieles y en este caso no hay que usarla porque la irritación puede provocar manchas. Otra desventaja es que no funciona bien si hay mucho vello o si el vello y el color de la piel son oscuros porque los vellos siguen siendo visibles después de decolorarlos.  Leer decoloracion La decoloración funciona mejor en personas que tienen vellos finos y claros y la piel es blanca.


5 Mini cuidados de belleza efectivos

cuidados de belleza

A veces creemos que los tratamientos y cuidados de belleza tienen que ser caros y complicados para que sean efectivos pero esto no es así. Muchas cosas sencillas son muy efectivas y fáciles. Veamos 5 de estos mini tratamientos de belleza.
 
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Duerme en seda o satín

Puedes evitar arrugas y tener un cabello más lindo con solo cambiar las fundas de tus almohadas de algodón a seda o satín. Cuando dormimos tendemos a tener movimientos bruscos y esto contribuye a que el cabello se enrede en la almohada cubierta en sobre fundas de algodón y el pelo se parte. Si la funda es de satín o seda el cabello no se parte, ni se enreda.

La sobre funda de algodón también contribuye a la formación de arrugas porque al dormir de lado o boca abajo presionamos el rostro contra esta superficie áspera y poco a poco la piel se daña. La seda o el satín son más suaves y menos agresivos con la piel y cabello.      

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Mini-pedicura

Durante el baño exfolia tus pies para mantenerlos suaves y lindos. Puedes usar un exfoliante comprado o una piedra poma o lima para pies. Si tienes callos prefiere una piedra poma o algo similar y trata de exfoliar los callos y callosidades todos los días y al terminar el baño ponles crema o aceite.