16 Usos de los limones para la salud

usos del limon para la salud

Los limones tienen muchos usos. Son frutas comunes y hasta baratas pero tienen usos tanto en asuntos de belleza y salud como en limpieza de la casa. Hay varios tipos de limones pero tienen casi las mismas propiedades aunque su sabor, color, tamaño y grado de acides varié.  

Limones para tu salud

Además de ponerlos en la cerveza y el ceviche son los limones son buenos para:
  
1- Los limones contienen potasio. El potasio es un mineral que ayuda a controlar la hipertensión

2- Los limones ayudan a reducir el efecto de las náuseas y los mareos.

3- El limón mata bacterias por su grado de acides y por ello ayudan a controlar malos olores y a desinfectar.

4- El jugo o zumo de limón ayuda a reducir la flema del cuerpo. Esto ayuda a las personas con problemas respiratorios.



5- Por ayudar a controlar la flema se dice que el limón puede ayudar a las personas que padecen de asma. 

6- Los limones ayudan a eliminar toxinas del cuerpo porque tienen un efecto diurético.

7- El limón ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.

8- El consumo regular de limón puede aumentar la producción de citrato urinario, una sustancia en la orina que previene la formación de cálculos renales.

9- El limón como ya sabes es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante muy poderoso que  fortalece las defensas del cuerpo y es un nutriente fundamental para la salud.      

10- En medicina natural se cree que el limón es alcalino y  por lo tanto ayuda a balacear la acides al de cuerpo. Con el alto consumo de alimentos dulces y de carnes casi todas las personas tienen alto grado de acides y esto produce enfermedades.

11- El aroma de limón es refrescan y energizante. En aromaterapia se le usa para aclarar la mente y dar energía.

12- El limón posee electrolitos que ayudan a mantener el cuerpo hidratado.

13- Estudios recientes han encontrado que el limón ayuda a reducir el crecimiento de células cancerosas.       

15- El limón ayuda a mantener el hígado sano.

15- Ayuda a mantener regular la eliminación. Para ello toma agua con el jugo de medio limón por las mañanas

16- Ayuda a mantener la mente sana

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