Smoothie o licuado para ponerte guapa

licuado de verduras

Esta es una de recetas de belleza favoritas de la famosa nutricionista de Hollywood Kimberly Snyder. Se trata de un smoothie o licuado para desayunar o como merienda. Esta lleno de antioxidantes y otros nutrientes fabulosos. Una de las cosas buenas en este smoothie es que tiene poca azúcar. La receta llama por ingredientes orgánicos pero si no los consigues usa ingredientes normales.    

Ingredientes

1 1/2 tazas de agua
1 cabeza de lechuga romana lechuga orgánica, picado
Tallos de apio orgánico 3-4
1/2 de un manojo grande de espinacas o 3/4 de un pequeño manojo de espinacas
1 manzana orgánica, sin corazón y picada
1 pera orgánica, sin corazón y picada
1 banano orgánico
El jugo de medio limón orgánico fresco

Opcional
1 manojo de cilantro orgánico (con tallos incluidos)
1 manojo de perejil orgánico (con tallos incluidos)

Procedimiento


  1. Agregar el agua y la cabeza de lechuga romana picada a la licuadora. Necesitas una buena licuadora para hacer esto
  2. Poco a poco moviendo a velocidades más altas agregar el apio, manzana y pera. Agregar el cilantro y el perejil a su gusto. Añadir el banano y jugo de limón.
  3. A tu salud, chica hermosa.  

Lee la nota completa: guapa comiendo rico
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1 comentario:

Anónimo dijo...

Llego a tomar eso y estoy con gases 3 semanas seguidas. Lo mejor es el agua