Postre por las mañanas para adelgazar


Suena delicioso y es interesante, comes un pedazo de postre con el desayuno y adelgazas, pero no es tan facil como parece. 

Lo anterior fue el resultado de un estudio. El experimento consistió en tomar un grupo de personas obesas y dividirlo en dos, ambos grupos siguieron una dieta de 1400 calorías bajo estricto control medico.

Uno de los grupos dentro de la dieta comía un pedazo de postre por las mañanas como parte del desayuno y el otro no. El grupo que comió el postre adelgazó más y una vez terminaron la dieta continuaron adelgazando mientras que el otro grupo recuperó el peso perdido.

Algunas personas en ambos grupos se salieron de la dieta y otras no adelgazaron.  Es estudio muy chico y preliminar pero es interesante. Se cree que el postre ayudó a regular las hormonas del hambre. La doctora que realizó el estudio dice que la porción de postre era muy chica. 

No hay comentarios: