Ejercicios efectivos

Nicky
País: Venezuela

Mensaje: Voy a entrar al gimnasio, aunque soy delgada, quisiera que me dijeras que ejercicios puedo hacer para obtener esos dos "huequitos" que se le marcan en la parte baja de la espalda a las chicas q hacen ejercicios, existe algún músculo en esa zona????

Lindísima. No estamos seguros si entendemos a lo que te refieres. Pero en general se necesita hacer ejercicios para cada parte del cuerpo de esta forma todo el cuerpo se ve bien y esta en proporción. Todos los gimnasios tienen entrenadores que te dan una introducción sobre como usar el equipo esta persona va a ver tu cuerpo y tu estado físico y te recomendara los ejercicios correctos para ti.

No temas hacer preguntas en el gimnasio y cambia de rutina constantemente para tener mejores resultados. Que bueno que estas en el gimnasio, felicidades. Visita nuestra seccion En Forma para mas informacion.

Lindísima

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