Alternativas para los ejercicios con pesas

Patty
País: Venezuela

Mensaje: Soy una chica de 15 anos, mido 1.50, como verán, soy baja de estatura, y he decidido entrar a un gimnasio, para endurecer mi cuerpo, hace varios meses, entre a un gimnasio, y el entrenador me dijo que era muy pequeña para estar haciendo pesas, pero ahora yo se que eso es lo principal para reafirmar, entonces tu crees que debería hacer pesas aunque sea en menor cantidad?

Hola: Cada entrenador tiene su opinión.

También puedes afirmar el cuerpo haciendo otro tipo de ejercicios tonificadores y generalmente hay muchas clases para esto como step, yoga, kickboxing, calisténicos etc. Los aeróbicos también afirman el cuerpo. No se necesitan pesas para afirmar el cuerpo a tu edad, lo puedes hacer de varias formas, las pesas solo actúan más rápido. Lo más importante es hacer ejercicio o practicar un deporte constantemente. Lee sobre otras opciones en ejercicios en nuestra seccion En Forma

Un saludo,

Lindísima
http://www.lindisima.com


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