Pechos, busto o senos flacidos y estrias depues del parto

Pegunta enviada por: Francia

Mensaje: hola, mi nombre es Francia y tengo un gran problema. Soy una madre de 23 años y resulta que después del parto quede con estrías y los senos flácidos, a veces esto me baja el autoestima. Pueden darme algunas recetas de remedios caseros, por favor. Se los voy a agradecer.


Respuesta:
Bienvenida a Lindísima. No te bajes la autoestima porque no ayuda en nada, es mas empeora las cosas concentrate en los aspectos positivos de tu cuerpo. Felicidades por tu bebe.

Las estrías son difíciles de combatir, si aun están rojas es más fácil. Si tienes la oportunidad de ir a un dermatólogo especialista en estética nuestra recomendación es que lo hagas. De lo contrario un ingrediente que le funciona bien a muchas personas es el aceite de ricino (castor) se aplica dos o más veces al día sobre las estrías. Es muy barato y lo venden en farmacias o tiendas naturistas. Otra opción y puedes hacer ambas es aplicarte una crema con ácido glicolico, AHA (ácidos alfa hidróxidos), Retinol o Retin A (necesitas receta) por las noches y si expones al sol estas partes usa protector solar, estas cremas son para la cara pero pueden usarse en el cuerpo.

Quisiéramos poder ayudarte con lo del busto pero la única solución es la cirugía o en algunos casos engordar. Una lectora envió una receta controversial y nos aseguro que a ella le funciono pero no lo sabemos a cierta este es el enlace:

http://www.lindisima.com/blog/2004_07_01_archive.html (esta al final dice consejos para hacer crecer el busto)

Alégrate y sonríe, feliz 2006

Un saludo,

Lindísima

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Noticiero 8/17/2005

Esta es una copia de nuestro noticiero de agosto 17/2005. Si deseas recivir esta informacion gratis en tu correo inscribete: club

Feliz día. Gracias por la oportunidad de estar de nuevo contigo.

A continuación información sobre lo nuevo en Lindisima.com, después TT (Tips y Trucos). Como sabes si los enlaces (links) no funcionan en tu correo puedes visitar nuestra portada http://www.lindisima.com y desde allí podrás acceder a todo nuestro contenido.

Una de las preguntas más frecuentes que tenemos es “como puedo disminuir mi barriga” Hemos tratado de contestar esta pregunta desde todo punto de vista pero es un tema extenso. Un nuevo articulo discute algunos de los mitos acerca de las formas de eliminar la barriga.
http://www.lindisima.com/adelgazar/barriga-mitos.htm

Cuando hay ventas especiales muchas de nosotros corremos a los centros comerciales. Estas “ventas especiales” se han vuelto parte del mercadeo de las tiendas y hasta hay productos creados solo para que se vendan en especial. Discutimos algunos errores comunes a la hora de las compras.
http://www.lindisima.com/estilo/compras.htm

El estrés es dañino, todas lo sabemos. Pero también tiene efectos en tu belleza porque puede producir muchas reacciones en la piel tal como acne, caída del cabello, sudoración excesiva y otras. Entérate de los efectos del estrés en tu piel.
http://www.lindisima.com/piel2/estres-piel.htm

Kate Hudson tiene una nueva película “La llave del esqueleto” al verle su cuerpo esbelto es difícil creer que tuvo que perder 60 libras (27 kilos) después de dar a luz. Lee como lo hizo:
http://www.lindisima.com/embarazada/kate.htm

Adelgazando después del embarazo. El ser mamá no quiere decir que tenemos que engordar.
http://www.lindisima.com/embarazada/adelgazar-parto.htm

¿Cuánto pesa la vida? ¿Son en realidad 21 gramos? Te acuerdas de la película 21 gramos? Este es el tema de nuestra meditación.
http://www.lindisima.com/meditacion2/21-gramos.htm

Las recetas de la semana son:
Canapé de berenjena
http://www.lindisima.com/recetas/canape-berenjena.htm

Canapé de Pimiento rojos
http://www.lindisima.com/recetas/canape-chile.htm

Burritos rápidos
http://www.lindisima.com/recetas/burritos-rapidos.htm

Visítanos pronto. Como sabes tus sugerencias y comentarios son siempre bienvenidos y si deseas compartir tus experiencias, recetas o publicar tus artículos escríbenos. lindisima@lindisima.com Recomiéndanos a tus amigas.

TT Trucos y Tips
Algo que esta muy de moda en Hollywood son las pestañas falsas. Se dice que Paris Hilton se gasta $600 aproximadamente cada 6 semanas para cambiarlas.

La bellísima Eva Méndez dio tres consejos sobre como vestirse en la revista Latina: 1 No uses nada en lo que no te sientas bien. 2 Ten cuidado con las modas, dijo que ama la individualidad y por lo tanto no sigue las modas. 3 Cuídate, dale importancia a la limpieza y pon atención a detalles como cortarte los pelos en las orejas. Eva contó que hace ejercicio 3 veces a la semana y solo come sus platos cubanos favoritos en ocasiones especiales.

Un nuevo estudio encontró que la obesidad corre en la familia, pero no debido a los genes sino a los malos hábitos alimenticios que se aprenden en familias con problemas de obesidad. Esto es muy preocupante entre la población hispana de USA porque tenemos un alto porcentaje de sobrepeso y obesidad. Pero algunos hábitos como motivar a los niños a practicar algún deporte o andar en bicicleta puede ayudar mucho a combatir este problema.

La Asociación de Bebidas de USA (Empresas fabricantes de bebidas embotelladas en USA) esta diciendo que los niños no deben consumir soda en exceso y las escuelas tienen que controlar mas esto. La soda en exceso causa según ellos obesidad infantil.

Si adoras tu piel bronceada o broncearte podrías ser adicta al sol. Todos sabemos que el sol tiene efectos negativos en la piel y puede causar cáncer pero muchas personas no pueden detenerse. Un nuevo estudio dice que podría ser una adicción y requerir terapia para controlarla.

¿Es cierto que la avena adelgaza? Recibimos esta pregunta recientemente. La respuesta es no por si sola. Es muy nutritiva, si la consumes como avena cruda no en polvo tiene mucha fibra. Se le usa mucho en dietas porque además de ser muy nutritiva y un alimento entero da sensación de llenura y es más saludable que los cereales de caja. La avena usada en dietas saludables es la avena tradicional que tiene que cocerse por 5 minutos o más. Por supuesto no le debes añadir azúcar si estas tratando de bajar de peso.

¿Sabe que el color anaranjado da hambre? Es verdad, por eso lo usan en algunos restaurantes.
Los suplementos de melatonina son muy efectivos para dormir. Pero de acuerdo a un estudio reciente solo se necesitan 3 microgramos y las pastillas que venden tienen 3 miligramos o sea 10 veces lo necesario. De acuerdo al estudio si se toman 3 miligramos deja de ser efectiva pero hay marcas que están vendiendo la dosis requerida solo hay que buscarla.







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Engordar las piernas

Nombre: Martha
Monterrey
Pregunta se pueden engordar las piernas y con que ejercicios puedo lograrlo??? O con que comidas ??? Estoy desesperada!!!


Lindísima Contesta. Si se puede hacer que las piernas crezcan porque tienen mucho musculo. Para que crezcan hay que aumentar el consumo de proteinas y hacer ejercicios que usen pesas o el peso del cuerpo. Estaremos publicando algunos en un par de semanas pero tenemos unos en la pagina que te indicaremos que son buenos para los muslos y en la segunda pagina para los tobillos.

http://www.lindisima.com/enforma2/lunges.htm
http://www.lindisima.com/enforma2/squats.htm
http://www.lindisima.com/enforma2/trasero-rutina.htm

Tobillos

http://www.lindisima.com/adelgazar/pantorrillas.htm

Proteinas
http://www.lindisima.com/adelgazar/proteina.htm

Un saludo,

Lindisima

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Base maquillaje

Isabel
pais: Peru

Yo tengo la piel oscura y nunco encuentro una buena base de maquillaje. Quisiera verme mas blanca. Algun consejo.

Lindisima: La base debe de ser del mismo color de la piel. Si tratas de verte mas blanca aplicandote una base mas clara que tu piel te vas a ver color "ceniza" y este color te hara ver cansada y no realzara la belleza de tu piel. Recuerda no tienes que ser blanca para ser bella mira a todas las bellas actrices y modelos de piel canela y morena. El objetivo de la base es dar un solo tono a la piel no cambiar su color.

Para selecionar la base aplicate un poquito directamente en la cara, especialmente en le area donde se une con el cuello. Tiene que verse del mismo color que tu piel en luz natural de dia. En pieles oscuras es dificil encontrar un tono perfecto, para solucionar este problema hay que mezclar varios tonos para obtener el color ideal. Suena trabajoso pero solo tienes que hacerlo una vez. Lee mas en como seleccionar las bases de maquillaje en nuestra pagina: base maquillaje

Acne en la espalda soluciones faciles

Nombre: Tamara
País: México

Mensaje: desde hace tiempo tengo un ligero problema de granos en la espalda y dentro de un mes tengo una fiesta importantísima en donde llevare un vestido escotado, me gustaría que me recomendaran algún producto que lo desaparezca o por lo menos lo disminuya, o algún consejo natural, por su atención mil gracias y por su consejo también.


Lindísima. En el acne no hay curas rápidas. Lee nuestro articulo sobre acne en la espalda este recomienda algunas cremas como OXY 5 u otra crema con peroxido de benzoilo del 2.5% all 5%.

Recuerda que si lo necesitas te puedes maquillar la espalda para disimular los barros.

Un saludo,

Lindísima

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Exfoliacion diaria

Nombre: Fátima
País: México

Mensaje: se puede dañar la piel si se exfolia a diario?


Lindísima. La respuesta corta es sí. Pero en realidad depende que tan profunda es la exfoliación y de tu tipo de piel. Si es una exfoliación ligera, tienes piel grasa y eres joven no es dañina. Si estas usando microdermabracion, ácido glicolico o algo similar al exfoliarla a diario la piel no puede reponerse y si se hace por largo tiempo la piel se vuelve muy delgada por lo cual puede mancharse, arrugarse o verse sin vida.

Un saludo,

Lindísima

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Soluciones para las ojeras

Nombre: Laura
País: USA

Mensaje: Hola lo que pasa es que tengo un problema con las ojeras por mas que duermo no se me quitan y me gustaria sabes de algo que me pueda ayudar gracias..


Lindisima. Las ojeras pueden ser hereditarias pero el dormir bien, tomar agua y comer saludablemente las mejora. Hay cremas que dicen mejorarlas, para serte franca nunca he encontrado una realmente efectiva, pero si las hay que ayudan un poco. Trata de usar una crema de ojos con vitamina K o copper o hidroquinona. Busca una crema especial para ojeras (under-eye dark circles).

Si tu problema es muy severo ve al dermatologo. El puede darte una crema mas fuerte o hay tratamientos laser y fat transfer (transplante de grasa) dependiendo del problema.

Mientras tanto usa un buen concealer (corrector) para ocultar las ojeras.

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Cuidado de la piel alrededor de los ojos

País: Colombia

Mensaje: hola, buenas tardes aprovecho la oportunidad para felicitarlos por tan excelente página. Mi pregunta es, que seria bueno para que mi mamá de 51 años se aplique en el contorno de los ojos, pues tiene muy seca esta área y hemos notado que le han salido mas arrugas de las que tenia. Tenemos la idea de que un suero que se estaba aplicando de la marca avon, fue el causante de esta resequedad.

Les agradecería mucho si me pudieran ayudar. Mil gracias.



Lindísima responde. Si tu mamá uso un suero especial para los ojos este no pudo causar la sequedad, tiene que haber otra causa a menos que tenga una alergia a algún ingrediente en la crema.

La piel alrededor de los ojos es muy sensitiva y muy fina por lo que requiere humectantes ricos que generalmente no pueden aplicarse en el resto de la piel porque son muy pesados para esta. A medida que se acerca la menopausia o después de esta la piel cambia: Se vuelve mas seca, más delgada y pierde luminosidad y firmeza.

A la edad de tu mamá se debe usar ingredientes activos como retinol o vitamina C.

Hay muchas marcas en todos los precios. No sabemos las marcas que existen Colombia pero en USA algunas de las cremas de L'oreal, Neutrogena y Olay son buenas entre las cremas a precio bajo. A precio medio tienes Decleor, Lancome, Philosophy, murad, MD Formulations, Clarins y muchas otras. En la categoría de caras están Dr. Brand, Perricone y otras. Si a tu mamá le gusta Avon, esta marca también tiene buenas cremas para ojos.

Lo importante es usar las cremas todos los días, no dormir con maquillaje, tomar agua y una multivitamina y usar también protector solar siempre. Evitar las arrugas es imposible pero si nos cuidamos la piel podemos posponerlas.

Puedes usar algo natural pero los ingredientes activos no se obtienen fácilmente por lo que las cremas no son completas.

Otro consejo mientras se limpia la piel alrededor de los ojos o se aplica crema en ella, la piel no debe de estirase, debe de tratarse con mucha delicadeza.

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Decoloracion de vello corporal

País: México

Mensaje: es verdad que cuando te decoloras los bellitos con algún producto químico, como es el súper azul o algo parecido, te crecen mas?

Repuesta: No, no es verdad. Decolórate sin preocupaciones solo ten cuidado de no irritarte la piel.

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Soluciones para el bigote en las mujeres

País: estados unidos

Mensaje: Cómo podría hacerle para deshacerme del bigote?
País: República Dominicana

Respuesta:
Puedes usar un sistema de depilación permanente o por los menos con resultados prolongados como láser o electrolisis. Son caros pero son efectivos, se requiere de varios tratamientos.

Otra opción es depilártelos con cera. Con cera lo resultados duran como tres semanas pero es barato. Dependiendo de tu ciudad hay otra depilación llamada treading la cual es tan efectiva como la cera pero duele mucho menos.

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Linaza para adelgazar

País: República Dominicana

Mensaje: Dónde puedo encontrar el aceite de linaza?
Hola,

Bienvenida a Lindísima. En supermercados y tiendas de alimentos naturales. En ingles se llama flax seed. Si lo puedes obtener orgánico o procesado en frió mejor. También puedes tomar cápsulas, si usas el aceite lo puedes usar sobre ensaladas. No se recomienda cocinar con el porque se quema fácilmente.

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Cicatices y manchas por heridas en el rostro

Hola,

Me comunico con ustedes desde Perú y les diré que me sirve de mucho la información que nos proporcionan siempre en sus paginas Web y trato de que todas mis amigas y amistades se enteren hasta los que están fuera de esta ciudad; EE.UU y Alemania y quedan gustosas.

Les escribo por que tengo un caso especial de mí: tuve una erida por la cara y al secar y salir la costrita, me a quedado una mancha muy notoria, motivo por la cual me urge, si es uqe tienen alguna mascarilla de chita maschas eficaz me lo envien a mi correo.

Complacida por sus servicios gratuitos quedo muy agradecida a LINDÍSIMA.

Gracias

Bienvenida a Lindísima. Primero que todo usa protector solar de 30 en adelante. Segundo una vez ya la mancha se ha estabilizado puedes usar un tratamiento como la microdermabrasion casera que ahora es más barata y puedes adquirirla en cada todas partes, o peels como de Ácido glicolico.

No es un tratamiento y si la mancha es muy grande la mejoraran pero no la eliminaran. Se hace una serie de tratamientos y siempre se usa protector solar, pero los tratamientos no solo ayudan con la mancha también mejoraran tu piel.

Si la mancha o cicatriz es muy grande y si puedes ve a ver a un dermatólogo especializado en cosmética o un cirujano plástico para que te den una crema mas fuerte como Retin A o algún otro tratamiento como láser CO2.


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Como trata los callos con recetas caseras

País: Perú

Mensaje: Hola, quería comentarle que yo tengo callos en los pies y me gustaría saber si hay una manera practica, sencilla y casera para poder eliminarlos, porque no puedo usar sandalias, e da mucha vergüenza, por favor ayúdenme a acabar con ellos si, gracias.


Bienvenida a Lindísima. Hay varias formas de tratar los callos, Antes de darte los consejos fíjate bien si estas usando zapatos correctos o si tienes problemas de postura. Esto es lo que causa los callos y es mejor corregirlos.

La forma más fácil aunque al principio es lenta es:

Compra una lima para pies o una piedra poma y úsala durante el baño diario. Una o dos pasadas por los callos te tomara unos pocos segundos, poco a poco los callos desaparecerán. Una vez por semana puedes hacer una mezcla de sal y aceite a partes iguales y con esta te das un masaje en los pies y pones mas presión en los callos y te lavas con agua. Usa crema de cuerpo en los pies todos los días.

Si los callos son los llamados ojos de pescado es mejor ir a la pedicurista o el podólogo para que los saque y después los previenes con las recetas que te hemos dado.

Lee mas sobre cuidados a los pies

Un saludo,

Lindísima

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Fajas despues del parto

País: Costa Rica

Mensaje: Hola, una vez más le saludo y aprovecho para pedirle su opinión sobre que tan recomendable y eficiente es fajarse después del parto, que tipo de faja se puede usar y a partir de cuando y hasta que momento es más aprovechable.
Gracias por sus consejos


Bienvenida a Lindísima. Hay varias opiniones sobre las fajas después del parto. En nuestra experiencia dan buenos resultados pero no tienen que ser muy apretadas.

Lee mas sobre sobre fajas en: Fajas para adelgazar

Un saludo,

Lindísima

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http://www.lindisima.com/estilo/fajas.htm

Dientes sanos y bellos

País: Chile

Mensaje: Lindísima, ayúdame, por favor. Mis dientes son de color amarillo, y no sé que hacer, porque para todos el ideal es blanco... no sé por que tendré ese color... tengo 15... cuando era más pequeña no me preocupaba mucho de cuidármelos... será por eso? ¿Qué puedo hacer para que sean blancos o para mejorar su color? Algo natural, por ejemplo, tanto exterior como interiormente?? estoy desesperada...

Respuesta:

Bienvenida a Lindísima. Los dientes tienen que cuidarse todos los días con cepillo, hilo dental y listerine o algo similar. Suena trabajoso pero en realidad solo toma unos pocos minutos y tu aliento y salud dental mejorara mucho.

Para blanquearlos puedes usar algún producto blanqueador como Crest white strips o alguna pasta dental. Va a tomar tiempo pero vale la pena. El bicarbonato ayuda a blanquear los dientes, puedes poner un poquito sobre la pasta dental al cepillarlos. Lee mas sobre cuidado a los dientes en: Dientes sanos

Y ve al dentista si puedes. Si no te cuidas los dientes los perderás cuando aun estés joven y a nadie le gusta usar placas.

Un saludo,

Lindísima

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Recetas para el cabello

País: México

Mensaje: Que beneficios tienen el usar la cerveza en el cabello, lo eh escuchado varias veces pero no sé en que te ayuda.
Felicidades por tu pagina es muy interesante....

Bienvenida a Lindísima. Se supone que la levadura le da brillo al cabello. A mi no me funciono y me molesto el olor a cerveza, pero no pierdes nada probándolo. El huevo y aceite también funciona bien.

Puedes leer recetas naturales para el pelo en: pelo

Un saludo,

Lindísima

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Experiencias personales usando Roaccutane o Accutane

País: Nicaragua

Mensaje: Quiero que me cuenten alguna experiencia, alguien que se haya tratado el acné con Roacutane

Bienvenida a Lindísima. Hay un articulo con una historia personal en:

Experiencias personales usando Roaccutane o Accutane

Un saludo,

Lindísima

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adelgazar sin ejercicios

Quisiera que me ayudaran a seleccionar las comidas que son aptas para
Rebajar de peso y cuales son las prohibidas. Ya que no pudo hacer ningún tipo de ejercicio porque poseo 2 hernias discales y desgaste del menisco derecho. gracias

Hola,

Bienvenida a Lindísima. lee los siguientes artículos te ayudaran a identificar cuales comidas debes eliminar:

http://www.lindisima.com/enforma2/caminadora.htm

http://www.lindisima.com/enforma2/caminar.htm

Un saludo,

Lindísima

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Adelgazar sin ejercicio

Quisiera que me ayudaran a seleccionar las comidas que son aptas para
Rebajar de peso y cuales son las prohibidas. Ya que no pudo hacer ningún tipo de ejercicio porque poseo 2 hernias discales y desgaste del menisco derecho. gracias

Hola,

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Quisiera que me ayudaran a seleccionar las comidas que son aptas para
Rebajar de peso y cuales son las prohibidas. Ya que no pudo hacer ningún tipo de ejercicio porque poseo 2 hernias discales y desgaste del menisco derecho. gracias

Hola,

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Un saludo,

Lindísima

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Adelgazar sin ejercicio

Quisiera que me ayudaran a seleccionar las comidas que son aptas para
Rebajar de peso y cuales son las prohibidas. Ya que no pudo hacer ningún tipo de ejercicio porque poseo 2 hernias discales y desgaste del menisco derecho. gracias

Hola,

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Lindísima

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Soluciones para el Mal Aliento

Tengo muy aliento como si me acabara de levantar. Que hago? Tengo miedo que mi novio me diga un dia que no me quiere besar por el mal aliento.


Bienvenida a Lindisima. Tenemos un articulo con información y recomendaciones sobre como prevenir y controlar el mal aliento. Léelo presionando el enlace siguiente. Tiene consejos caseros y soluciones natural.

mal_aliento

Un saludo,

Lindísima

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Cicatrices del acne

País: Chile

Mensaje: Hola Miss Bella! Tengo el problema de que a mis 31 años, me ha brotado una especie de acné solo en la zona del mentón, con las cremas logro eliminar los barros, pero la piel me queda manchada, que puedo hacer para renovar esa zona?. Gracias desde ya, saludos de Chile


Bienvenida a Lindísima. Primero que todo usa protector solar para evitar mas daño a los tejidos.

Si las cicatrices son pequeñas tienes varias opciones:

1- Soluciones en la casa:

a- microdermabracion. Puedes comprar una crema o un set para hacerte la micordermabracion. Los resultados los veras después de varios meses de uso. El tratamiento se hace una vez por semana y toma solo unos minutos.

b- Un tratamiento con AHA o acido glicolico, un peel. También se hace una vez por semana y toma varios meses ver los resultados.

c- Usar toda las noches una crema con retinol, retina-A, AHA o acido glicolico. Estas cremas son más gentiles que las anteriores y exfolian la piel promoviendo la formación de colágeno. También toma varios meses ver resultados.

2- Tratamientos profesionales.

a- Puedes ir a una clínica o un Spa y hacerte un láser no-ablativo como light touch. Toma varios tratamientos ver los resultados, son caros pero muy efectivos.

b- Peelings, como los caseros pero más intensos.

c- Microdermabracion con la maquina profesional. También hay otras maquinas efectivas.

d- Láser o dermabracion. La hacen los dermatólogos y cirujanos plásticos. Se usa solo cuando hay muchas cicatrices o muy profundas. Es un tratamiento caro y necesitas mas o menos dos semanas de recuperación. No siempre se pueden hace en pieles oscuras.

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Com puedo tener mas trasero

Como puedo hacer para tener mas trasero


Bienvenida a Lindisima.

1- No se puede perder peso o grasa selectivamente. Se hace ejercicio aerobico para quemarla y ejercicios tonificadoras con pesas o sin ellas para afirmar y desarrollar musculos en los gluteos (nalgas) u otras areas. Los ejercicios con step ayudan a que las nalgas se desarrollen lo mismo que bajar y subir escaleras.
Si haces un poco de ejercicio y eres joven vas a ver cambios positivos en tu cuerpo en muy poco tiempo.

Puedes leer mas en: trasero de acero

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Mascarilla para aclarar al piel

Nombre: fatima

País: mexico

Mensaje: hola quisiera saber si es posible con alguna mascarilla te ayude a aclarar tu piel hasta que llegue su tono natural

Bienvenida a Lindisima. Si tienes la piel oscura por el sol puedes exfoliarla cada dos o tres dias con un paste o esponja natural o algun producto, tambien hay muchas recetas en nuestra seccion Spa. Pero necesitas usar un protector solar para evitar que la piel se ponga oscura y evita el sol cuando esta fuerte.

Un saludo,

Lindisima
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Alternativas para los ejercicios con pesas

Patty
País: Venezuela

Mensaje: Soy una chica de 15 anos, mido 1.50, como verán, soy baja de estatura, y he decidido entrar a un gimnasio, para endurecer mi cuerpo, hace varios meses, entre a un gimnasio, y el entrenador me dijo que era muy pequeña para estar haciendo pesas, pero ahora yo se que eso es lo principal para reafirmar, entonces tu crees que debería hacer pesas aunque sea en menor cantidad?

Hola: Cada entrenador tiene su opinión.

También puedes afirmar el cuerpo haciendo otro tipo de ejercicios tonificadores y generalmente hay muchas clases para esto como step, yoga, kickboxing, calisténicos etc. Los aeróbicos también afirman el cuerpo. No se necesitan pesas para afirmar el cuerpo a tu edad, lo puedes hacer de varias formas, las pesas solo actúan más rápido. Lo más importante es hacer ejercicio o practicar un deporte constantemente. Lee sobre otras opciones en ejercicios en nuestra seccion En Forma

Un saludo,

Lindísima
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Piel suave y tersa en el cuerpo

Viviana
País: Venezuela

Mensaje:
Cómo puedo hacer para mantener la piel de mi cuerpo tersa y libre de impurezas?

Lindísima. Hay tres claves: limpieza, exfoliación y humectantes. En nuestra sección SPA puedes encontrar recetas para exfoliantes corporales naturales o puedes comprar alguno para mas facilidad. La limpieza es en tu baño normal. Si te salen espinillas en la espalda usa un limpiador de acne de los de la cara y el humectante es tu crema o aceite de cuerpo normal. La sedosidad la da el exfoliante usado una o dos veces por semana.

Un saludo,

Lindísima

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Ejercicios efectivos

Nicky
País: Venezuela

Mensaje: Voy a entrar al gimnasio, aunque soy delgada, quisiera que me dijeras que ejercicios puedo hacer para obtener esos dos "huequitos" que se le marcan en la parte baja de la espalda a las chicas q hacen ejercicios, existe algún músculo en esa zona????

Lindísima. No estamos seguros si entendemos a lo que te refieres. Pero en general se necesita hacer ejercicios para cada parte del cuerpo de esta forma todo el cuerpo se ve bien y esta en proporción. Todos los gimnasios tienen entrenadores que te dan una introducción sobre como usar el equipo esta persona va a ver tu cuerpo y tu estado físico y te recomendara los ejercicios correctos para ti.

No temas hacer preguntas en el gimnasio y cambia de rutina constantemente para tener mejores resultados. Que bueno que estas en el gimnasio, felicidades. Visita nuestra seccion En Forma para mas informacion.

Lindísima

Consejos de belleza, moda y adelgazar
Lindisima
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Eliminando las cicatrices del acne. Tratamientos medicos

HOLA LINDÍSIMA GRACIAS POR SUS MENSAJES: QUIERO QUE ME DEN UN CONSEJO;

TENGO MUCHAS CICATRICES DE ACNE, Y VOY CON UNA DRA. A TRATARME. ME DIO 2 OPCIONES: LA MICRODERMABRACION Y LA MICROCIRUGÍA, ELEGÍ LA MICRO.. PERO YA NO ESTOY MUY
SEGURA, PORQUE ME DIJO QUE LAS CICATRICES MEJORAN APROX. UN 70%.

¿CUALES SON LAS CONTRAINDICACIONES DE CADA TRATAMIENTO?
¿CUÁL ME RECOMIENDAN?, Y ¿CUAL ES MÁS EFECTIVO?

MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS

Lindísima. No estamos seguras a que te refieres con microcirugía. Es dermabración mecánica o química? o láser. Si puedes escoger lo mejor en estos momentos son los tratamientos con láser.

La dermabración y los láser pueden mejorar la piel de 50 a un 99% con un tratamiento pero generalmente es de un 70 a 85% dependiendo de la severidad de las cicatrices y tu piel. En el caso de láser puede hacerse mas de un tratamiento si se necesita.

La microdermabración es la más sencilla no tiene efectos secundarios es más barata pero es la menos efectiva sobretodo en cicatrices pronunciadas. Los láser y dermabración necesitan tiempo de reposo o llevar bandas por casi dos semanas. Las pieles oscuras son más delicadas para estos tratamientos.

Si las cicatrices tienen depresiones (agujeros, hoyos) a veces se necesita usar colágeno o algo similar para rellenarlos en combinación con las otras técnicas pero no es usual. Este tipo de cicatrices son las más difíciles.

En cualquier caso si tienes el dinero has algo para mejorar tus cicatrices porque entre más rápido actúes mejores resultados se obtienen.

Lindísima
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Como evitar las canas

Hola: Mi cabello en negro pero últimamente me han salido muchas canas quisiera
información acerca de algún remedio casero para evitar que mi cabello se
siga encaneciendo gracias

Lindísima. Hay una gran cantidad de productos para prevenir y combatir canas. La verdad ninguno ha probado ser efectivo. Hay champúes con aceite de emu o productos de la India con sándalo y amla pero su efectividad contra las canas es dudosa lo mismo aplica a las vitaminas. De todas formas porque no probarlos es facil y son baratos.

Con esto dicho los tintes definitivamente cubren las canas. Si solo tienes unas pocas canas puedes usar un tinte temporal o semi-permanente que se desvanecen poco a poco.


Lindísima
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mascarillas blanqueadoras para la piel

Hola.... en su pagina había una sección de mascarillas blanqueadoras, el caso es que ahora volví a entrar y ya no encuentro en enlace para volver a verlas, me acuerdo que traía algo así de limón de yogurt de miel y de otras mas...porfa díganme como llegar a ellas.

Gracias

Lindísima: Es este el enlace que buscas:

mascarillas blanqueadoras

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El bicarbonato y los dientes

Nombre: Fátima
País: México

Mensaje: hola! quisiera saber si el bicarbonato de sodio mancha los dientes...


Lindísima: Al contrario el bicarbonato de sodio los pone blancos. Algunas pastas dentales lo incluyen en sus ingredientes. Puedes leer consejos para cuidar tus dientes en: Dientes sanos

Dientes sanos

Lee mas consejos en nuestra pagina:

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Protector solar para pieles grasa o con acne

Hola,
Leí una de sus respuestas diciendo que no hay forma de blanquear la piel 'pero si embargo hay que usar protector o sea bloqueador y yo quería saber que tipo de protector me recomiendan tengo la piel muy sensible y que factor; Pero anteriormente usaba un bloqueador que me hizo salir muchos acnes en el rostro y desde ahí ya no lo utilizo por eso que quiero que me ayuden para saber que tipo de protector debo usar.


Bienvenida a Lindísima. Efectivamente encontrar un protector solar para pieles grasas con tendencias al acne es un problema. En general el protector solar tiene que tener protección UVB y UVA. Los médicos recomiendan de 15 SPF en adelante nosotros creemos que de 25 en adelante es mejor.

Lindísima: Uno de los mejores protectores en para piel grasa en USA es Neutrogena UltraSheer en 30 0 45 SPF o los de Lancome. Entre mas alto son los SPF más espesos son los protectores.

Puedes leer nuestros artículos en protector solar en:

protector_solar

Bloqueador solar

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caspa

País: República Dominicana

Mensaje: Hola miss bella aprovecho para decirte que me encanta tus consejos. Mi pregunta es hace unos meses que tengo problemas de caspa me gustaría saber si existe algún producto natural para el mal, ya que los productos para la caspa me resecan mucho el pelo, tengo el pelo mas o menos grasoso. Muchas Gracias por tus consejos soy una admiradora de su pagina.
Hola,

Hay productos naturales para la caspa pero no estamos seguros si los puedes conseguir en tu país. Uno de ellos es Neen ya sea en champú o como tratamiento especial, también se puede usar el aceite esencial mezclado con aceite normal.

Otro producto de la India se llama Amla es una fruta y se puede comprar el polvo o en champúes. Puedes usar vinagre mas o menos 3 cucharas de vinagre mezcladas en 9 cucharadas de agua y te lo aplicas en el cuero cabelludo, déjalo por varias horas y lávate el pelo después, puedes dormir con la mezcla. Se hace 1 vez a la semana por dos meses.

Una receta Ayurveda es mezclar amla y reetha con agua se ponen a hervir y esta agua se deja reducir y se aplica en el pelo como sustituto o complemento al champú por unas 5 semanas. Es muy efectivo. Estos productos en USA se compran en tiendas naturistas o tiendas para Indios y son muy baratos.

El mejor champú a nuestro criterio es Head and Shoulders y no reseca el cabello.

Lindisima: Consejos de belleza


Estoy flaca como me visto

País: USA
Mensaje: Hola:
Mi problema a diferencia de la mayoría de la gente, es que soy muy delgada, pero tengo grasa en mi abdomen. Mido 5'1" y peso 100 libras. Mis piernas son súper delgadas y lógico no me gusta mostrarlas, visto jeans todo el tiempo. Bueno, mi pregunta es: Que ropa me recomiendan debería vestir, me encantaría verme más femenina.
thanks

Hola,

No sabemos tu edad pero basado en la relación peso estatura estas en el peso correcto. Una persona que mide 5'1'' debe pesar entre 96 y 116 libras. Pero en realidad si estas cercana al limite máximo 116 libras en tu caso la persona se ve gorda (chubby) así que tu peso es muy bueno. Salma Hayek mide 5’2’’ y peso 102 libras. Fíjate como se Salma y toma algunos de looks. Siendo delgada casi todo te queda bien, siéntete afortunada. Si te gustan los jeans prueba las nuevas blusas con vuelos tipo bohemio son muy femeninas. La moda cambia cada rato pero si te fijas en personas con características similares a las tuyas puedes ver que las hace verse bien y aprender de ellas.

Nuestro consejo es que hagas ejercicio con pesas y comas suficiente proteína para endurecer y tornear tus piernas. No trates de engordar sobretodo si tienes menos de 20 años porque siempre se engorda un poco a medida que pasan los años.

Lindisima Consejos de Belleza
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Adelgazar o bajar de peso estando embarazada

Nombre: Mirllén
País: Venezuela

Mensaje: Estoy embarazada pero un poco gordita y quiero bajar de peso sin que esto afecte al bebe, que me aconsejan por favor se los agradezco

Hola,
Bienvenida a Lindísima (belleza, salud y estilo). Si se puede bajar de peso estando embarazada pero bajo supervisión medica. Aun mejor solo mide lo que comes y trata de caminar o hacer otro ejercicio. Cuando el bebe nazca preocúpate por adelgazar por ahora disfruta de tu embarazo sin excesos.

Granitos como espinillas en los brazos

Nombre: Cindy
País: Ecuador

Mensaje: Felicitaciones por su pagina, tengo una pregunta. Mi problema es en los brazos tengo granitos como espinillas exactamente es en la parte luego de los hombros antes del codo se ven muy mal, como los elimino?? Existe algún tratamiento casero o cirugía en ultimo caso? mil gracias

Lindísima (belleza, estilo y salud): Tenemos un articulo que contestara tus preguntas en: Keratosis o Piel de gallina

Adelgazar

Nombre: Rosario
País: Perú

Mensaje: Tengo un problema, debido a mis estudios me he descuidado un poco en mi alimentación subiendo de peso, he intentado adelgazar pero no logro bajar lo que sé mas ha acumulado en los brazos y como puedo hacer para tener menos talla en la cintura, espero su respuesta, muchas gracias


Hola,

Bajar de peso o adelgazar no es difícil pero es un tema muy extenso en nuestra sección En Forma: Adelgazar puedes leer muchos artículos que te ayudaran a entender como adelgazar. No te engañes a ti misma la única forma es comiendo menos o mejor y haciendo ejercicio. Si no estas bajando es porque hay problemas en tu dieta, obsérvala de cerca.

La forma más fácil de adelgazar es eliminando los azucares (postres, sodas aun de dieta, cereales dulces, dulces etc.) y todo lo que tenga harina blanca y comiendo menos: arroz, maíz y papas. Si haces esto comes proteína en cada comida y tomas mucha agua vas a ver la diferencia.

Estrias

Nombre: Merlín
País: Costa Rica

Mensaje: Hola, saludos y otra vez aprovecho este medio para consultarle, tengo dudas, resulta que tengo 4 meses de embarazo, he leído sobre como proteger mi piel y evitar las estrías, pero creo que he leído tantos tips, secretos y pociones que estoy confundida.

Yo me inclino por los preparados de plantas naturales o no sé si es bueno agregar vitamina E a mi crema, también me recomendaron una crema de tortuga, yo deseo algo realmente efectivo y bueno, por eso acudo a usted, espero ansiosa su consejo, Gracias


Lindísima. En realidad lo que necesitas para prevenir las estrías y no es 100% efectivo pero nuestra creencia es que ayuda es usar una sustancia muy nutritiva. Ejemplos: aceite de aguacate, karite (shea butter), rosa mosqueta, aceite de ricino entre otros. Del aceite de tortuga no sabemos nada pero nosotros no creemos en matar animales.

Te aplicas el aceite dos o tres veces al día en las áreas que normalmente son afectadas por las estrias: estomago, nalgas, piernas y busto. Al aceite que uses le puedes añadir unas gotas de vitamina e y/o aceite de germen de trigo para enriquecerlo y preservarlo. Nada es 100% efectivo porque depende del grado de elasticidad de tu piel si tus parientes tienen estrias tu tienes mas posibilidades de desarrollarlas pero es mejor usar algo para prevenir o tener menos.

Brazos gordos

Nombre: Albina
País: México
Mensaje: tengo los brazos gordos y antes no eran así que puedo hacer? y entre medio de mis piernas también e engordado que ejercicios me recomiendan.


Lindísima. Desafortunadamente no se puede bajar de peso selectivamente ejemplo: En las piernas sí pero en el busto no. Si quieres controlar el tamaño de tus piernas y brazos en general tienes que bajar de peso puedes hacer ejercicio para tonificar tus músculos pero necesitas controlar tu alimentación.

Quisiéramos darte algo mas fácil pero no queremos mentirte. Anímate has un poco de ejercicio y vigila lo que comes. Lee sobre como adelgazar y ponerte en forma oprimiendo este enlace: adelgazar

Productos naturales para la caspa

Nombre: Quisqueya
País: República Dominincana


Mensaje: Hola miss bella aprovecho para decirte que me encanta tus consejos. mi pregunta es hace unos meses que tengo problemas de caspa me gustaria saber si existe algún porducto natural para el mal, ya que los productos para la caspa me resecan mucho el pelo, tengo el pelo mas o menos grasoso. Muchas Gracias por tu consejos soy un admiradora de si pagina.

Hola,

Bienvenida a Lindisima. Hay productos naturales para la caspa pero no estamos seguros si los puedes conseguir en tu país. Uno de ellos es Neen ya sea en champú o como tratamiento especial, tambien se puede usar el aceite esencial mezclado con aceite normal.
Otro producto de la India se llama Amla es una fruta y se puede comprar el polvo o en champues. Puedes usar vinagre mas o menos 3 cucharas de vinagre mezcladas en 9 cucharadas de agua y te lo aplicas en el cuero cabelludo, dejalo por varias horas y lavate el pelo despues, puedes dormir con la mezcla. Se hace 1 vez a la semana por dos meses.
Una receta Ayurveda es mezclar amla y reetha con agua se ponen a hervir y esta agua se deja reducir y se aplica en el pelo como sustituto o complemento al champú por unas 5 semanas. Es muy efectivo. Estos productos en USA se compran en tiendas naturistas o tiendas para Indios y son muy baratos.

El mejor champú a nuestro criterio es Head and shoulders y no reseca el cabello.

Puedes ver otras recetas naturales para el cabello en: Cabello Brillante