no puedo perder peso y adelgazar

País: Republica dominicana

Mensaje: tengo un grave problema con mi peso, hago mucho ejercicios, bebo mucha agua, como muchas frutas y ensaladas y no veo resultados no me quiero dar por vencida pero no sé que más hacer. Por favor ayúdenme

Lindísima. Vigila los carbohidratos simples, disminuye las cantidades de arroz, papas, yuca y harina blanca. Además trata de ver si comes cantidades grandes. Escribe todo lo que comes por una semana, léelo después de una semana y analiza si estas comiendo mucho. A veces sin darnos cuenta comemos mucho mas de lo que creemos.

Lee nuestro articulo sobre South Beach Diet esta dieta acelera el metabolismo:
http://www.lindisima.com/enforma2/south_beach_diet.htm

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