Dejar de hacer ejercicio engorda?

País: Colombia

Mensaje: Hola Miss Bella; quisiera saber si es cierto que cuando uno ingresa al gimnasio y deja de practicar esta rutina (4 meses después) el resultado será después engordarse hasta el doble o más de lo que estaba al principio??, Por qué? y que hacer para solucionarlo y que no ocurra? Es muy importante tu respuesta gracias.. Soy una fiel seguidora de tu sección Gracias otra vez

Hola,

Bienvenida a Lindísima. No, no es cierto. Se engorda porque la gente come mas de la cuenta y deja de quemar calorías pero si comes razonablemente y sigues una vida activa aunque no vayas al gimnasio no aumentaras de peso.

Pero déjanos decirte el ejercicio es la fuente de la juventud si vas al gym y bajas de peso sigue adelante. Lo mas difícil es empezar y crear el habito una vez lo tienes continua. Lo que puedes hacer es ir menos frecuentemente o practicar un deporte que te guste. Bajar de peso es fácil lo difícil es mantenerse en el peso ideal y para esto hay que hacer ejercicio.

1 comentario:

Anónimo dijo...

Hola¡¡ mis bella
me gustaria saber como hago para bajar de peso, pues veras hace dos años practica basketball pero lamentablemente los deje por falta de tiempo ya que entre a la universidad, lo peor de todo es que engorde, y no se como recuperar el cuerpo que tenia antes de dejar de practicar deporte, por que me he fijado que algunas mujeres cuando bajan de peso se les reduce las piernas, el trasero se torna en forma de punta. Sin embargo la parte superior
( hombros ,brasos, espalda, cuello , cara ) queda casi igual.
Como hago para recuperar el cuerpo que tenia , por si acaso tengo 18 años, agradecere eternamente su consejo.
muchas gracias