Elimina la papada con liposucción

La papada o sea el exceso de piel o grasa bajo la barbilla o mentón tiende a molestar a algunas personas que desean eliminarla. Hay varias formas de disminuir su volumen incluyendo terapias para afirmar la piel e incluso en casos no muy pronunciados hasta algunas cremas pueden ayuda o ejercicios, pero la mejor técnica tiende a involucrar la liposucción.

Porque la liposucción para eliminar la papada

La liposucción es conveniente para eliminar la papada cuando: Hay un poco de exceso de grasa en esta zona. En las siguientes condiciones la liposucción puede ser parte de la solución pero se requiere también de otros tratamientos:

1. Si hay exceso de piel y grasa. En este caso hay que eliminar piel o estirarla
2. Si la papada es el resultado de tener una barbilla pequeña en este caso se puede necesitar de un implante o prótesis
3. Si el rostro no está bien definido. En este caso la liposucción puede usarse pero se necesita de otros tratamientos además de esta.    

Cómo es la liposucción para eliminar la papada

Esta es una operación fácil y ambulatoria. Para hacerla el médico hace una incisión  debajo de la barbilla, tratando que no sea visible para ocultar la cicatriz. En esa incisión se pone la cánula y la liposucción se realiza. Si hay necesidad de otros tratamientos el médico puede cortar piel, hacer un levantamiento o poner una prótesis para aumentar la barbilla. 

Después de la operación se usa una faja de compresión que debe ser usada durante varias semanas después de la cirugía y todo el tiempo durante los primeros días.

La recuperación completa dura dos semanas, pero hay una mejoría notable en cuatro días. La mayoría de los pacientes se toman una semana de recuperación para no ir al trabajo porque los moretes pueden ser visibles. Los resultados completos de la cirugía tardan hasta tres meses en verse porque la inflamación y los moretes pueden tomar tiempo para mejorar.   

Para quien es la liposucción de la papada

Es para personas que desean:

1. Eliminar exceso de grasa de la papada
2. Definir el ángulo del rostro
3. Reducir la redondez de la cara

La liposucción de papada es para personas de cualquier edad que tienen grasa acumulada bajo la barbilla y se encuentran en condiciones de salud normales.  La liposucción de papada funciona muy bien en pacientes jóvenes, porque estos tienen piel elástica que se adapta a las nuevas dimensiones y no queda colgando.

Riesgos de la liposucción de papada

Los riesgos son bajos cuando se va a un cirujano calificado e incluyen:

1. Riesgo de infección
2. Riesgo de hemorragia
3. Riesgo de mala cicatrización

Para quien no está recomendada la liposucción de la papada

Solo un cirujano puede determinar si la persona es un buen candidato para esta cirugía, pero en general si se tiene mucha piel colgante, puede ser que la liposucción no es la solución para esto hay otros tratamientos que ayudan.

Costo de la liposucción de papada

Los costos varían mucho de país a país y de clínica a clínica. En general en USA cuestan entre US$1000 hasta US$2500. En España van desde 500 hasta 1500 euros, en México puede costar entre US$300 a US$1000 y en el resto de Latinoamérica tiende a ser más barato.




 Leer sobre la liposucción
Como eliminar la papada
Mejorar la papada


-

7 Minutos para una figura perfecta

Con 7 minutos puedes hacer el ejercicio que tu cuerpo necesita sin necesidad de maquinas o instructores. Con solo 7 minutos puedes proteger tu salud y tu figura. Esto es el resultado de una investigación por expertos en ejercicio.

Según varios estudios recientes el hacer ejercicio a intensidad maxima por unos pocos minutos al día puede tener un efecto similar a hacer ejercicio por varias horas a la semana corriendo o andando en bicicleta.  El ultimo estudio en esta rama fue realizado por científicos de la Universidad McMaster en Ontario, Canada y es muy interesante.

La clave para el ejercicio efectivo

Para que una rutina de ejercicio corta de resultados se necesita máxima intensidad. La rutina que te presentamos es del estudio antes mencionado y usa la tecnica de  entrenamiento de intervalos.

Entrenamiento de intervalos en 7 minutos

El programa trazado usa los ejercicios descritos en la foto por 30 segundo cada uno con un periodo de descanso entre ejercicios de  10 segundos. Tanto la rutina como el periodo de descanso son vitales para que de resultados. Esta rutina de ejercicios hace hincapié en los músculos grandes de la parte superior e inferior del cuerpo. Durante el descanso los músculos tienen un momento para reponerse.

Los ejercicios deben realizarse en una sucesión rápida, lo que permite 30 segundos para cada uno de ellos. Es una rutina pesada que puede aguantarse porque solo dura 7 minutos, porque de lo contrario no es soportable.

Da resultados

Según el estudio la rutina da buenos resultados, pero cada persona es diferente y puede dar resultados diferentes. Si no haces ejercicios porque no tienes tiempo y tienes una salud perfecta puedes probar esta rutina, pero recuerda lo importante en todo ejercicio es primeramente hacerlos, luego es hacerlos de forma segura y sistemática.

La excusa no hago ejercicio porque no tengo tiempo ya se acabo, porque 7 minutos los tiene cualquiera.    



Foto: NYT



-

La dieta de las setas, adelgaza sin bajar el busto

Uno de los problemas al adelgazar es que el busto también se reduce y esto no es algo bienvenido para muchas mujeres (y me incluyo en este grupo). Según cuentan hay una nueva dieta, que Katy Perry esta siguiendo, que adelgaza o conserva la figura sin bajar el busto. Se le llama la dieta M o sea dieta de los mushrooms (hongos, champiñones o setas).

De que se trata la dieta de las setas

La dieta promete adelgazar o perder peso en las zonas rebeldes. Se sigue durante un período de 14 días mediante la sustitución de una sola comida ya sea almuerzo o cena con un platillo de setas u hongos. Los hongos pueden estar mezclados con otros alimentos, como huevos, carnes etc pero las setas son el ingrediente que más abunda.

Según nutricionistas en el Daily Mail "Si comemos más setas, lo más probable es que comamos menos alimentos ricos en calorías durante el día porque las setas (champiñones u hongos) tienen muchos nutrientes, proteína y fibra dietética. Los hongos ayudan a promover una buena función intestinal haciendo que se sienta más satisfecho, por lo que se tendrá menos hambre”

"Las setas no solo ayudan a bajar de peso, estos súper vegetales puede ayudar a mejorar la apariencia porque son ricos en vitaminas del complejo B, hierro y zinc. Estos nutrientes son necesarios para tener una piel, pelo y uñas fuertes y sanas.”

 

Funciona la dieta

Los hongos o setas son nutritivos, bajos en calorías y en azúcar, sin lugar a dudas una buena verdura para comer. No hay prueba alguna que la dieta funcione como la anuncian pero el comer más verduras y con ello sustituir una comida pesada ayuda a adelgazar y mejorar la salud. Así que si quieres probar esta dieta hazlo.   



Fotos: 2




-